＜気持ちの切り替えは「ほめじゅもん」で！＞　２０２０年４月２４日




　皆さん、こんにちは～　１月以来の更新ですが、その間に、世の中が、いえ、世界中がこんなにも変わってしまうなんて、想像もつかないことでしたね。

緊急事態宣言が出ている毎日を、どのように過ごしていらっしゃいますか？

　心配、恐れ、怒りなどで心の中がいっぱいになる時があると思います。倒産や解雇におびえている方たちもいらっしゃるでしょう。

　しかし私たちはやるべきことをやって、力を振り絞って前に進まなければなりません。

　マイナス感情を増大させると、持っている力を発揮できなくなります。免疫力も下がって「コロナに感染しやすい体」になってしまいます。
上手に気持ちを切り替えてくださいね。

　栄養、睡眠、そして自宅でできる運動を心掛け、体力と免疫力を落とさないようにして、ともにこの難局を乗り越えましょう。

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気持ちの切り替えには『ほめじゅもん』が効果バツグンです！ 

私が考案した「ほめじゅもん」とは、自分に対して「ほめ言葉」を言い続け、言葉のエネルギー（言霊）で雑念を払い、脳と心と体にエネルギーを充満させる「自分だけのオリジナルじゅもん」です。

★自分だけの「ほめじゅもん」の作り方
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自分に言ってあげたいほめ言葉や励ましの言葉を書き連ねて、それをお経をあげるように、または「呪文」を唱えるように、声に出して、くり返し読みます。

不安な気持ちを振り払うとき、マイナスの感情を切り替える時に役立ちます。

「一日3分で幸せを引き寄せる『ほめ日記』」（主婦の友社・電子書籍）に載っている横山英子さんの「ほめじゅもん」の一部を紹介します。

　「今を生きてる　私サイコー！　愛してる！　私大好き！　私信じる、
私に期待！　私は愛でいっぱいだ！　スゴイね、スゴイ！　私いっぱい輝いて、
私の奇跡　起こすよ、起こす！　奇跡の二乗！」

あなたもぜひ自分で作って、唱えてみて下さい。

言葉は脳に届き、心を動かし、物事を動かす力があります。

世界中が暗いエネルギーに覆われている時こそ、あなた自身を守るために、あなたの内側に明るいエネルギーを満たし、知恵を使って前に進みましょう。

それは、あなたの家族や愛する人を守ることでもあります。

一緒に乗り越えていきましょう。
皆さんの健康とお幸せを、心から、毎日祈っています。

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