|
（１９６）１０月２３日―今、この時のハッピーを― ▲ 札幌に仕事で行ってきました。いつものように仕事だけをして帰ってくるというスケジュールで、観光の時間は全くありませんでしたが、「新札幌」という初めて訪れた町の美しい風景と木々の紅葉を見ることができたので、満足して帰ってきました。モチロン仕事においても充足感と喜びの多いものになりました。 風が冷たくほほを通り抜け、色づいた木の葉がハラハラと散ってくる季節は、ふとした時間の隙間に「自分はこれでいいのか・・・」と思ったりしませんか。 「今の私がどうしても本当の自分のようには思えない。もっと何かできるんじゃないか、もっと能力を発揮できるベツの自分がいるんじゃないか」 と、漠然と思い続けている人は、あんがい多いように思います。 でも、その答えを見つけるのにはどうすればいいのか分からない、どうすれば自分が納得する自分になれるのか分からない、と何かのたびに思いながら、結局日常のこまごましたことに追われて、どうにもできないまま時が過ぎていく・・・ そんなことはありませんか。 「今の私がどうしても本当の自分のようには思えない。もっとベツの自分が・・・」 という気持ちがふっと出てきたら、そこで立ち止まって、「そうだ、今の私よりもっと解放された気持ちの良い自分、もっと能力を発揮できる自分、それが本当の私だ」 と言いきってみましょう。 「今の自分は本当の自分ではないよ。本当の自分に出会ってほしい」と、あなたの命の核にある本当のあなたの意識（潜在意識）が、表面意識で生きているあなたに呼びかけているからこそ、あなたはそう思うのです。だから、きっぱりと言いきると、心はすっきりとして力強いものが満ちてくると思います。 本当の自分を見つける方法は、私のこのサイトに書いてあります。 まだまだ多くの人は、自分の子ども時代や過去を洗い出し、過去の自分を分析したり折り合いをつけたりする作業をしないと前に進めないと思っているようですね。 私の考え方は、そんなことをしているのは時間がもったいないし、楽しくないし、過去にとらわれていると、いつまでたっても本当の自分に出会うことができない、というものです。 自分に対する尊重感、肯定感を育てさえすれば「今の毎日毎日の自分」の心が解放されラクになりハッピーになるように命はデザインされているのです。 ラクになってから過去を振り返れば、苦しみでグチャグチャになっていた過去はスルスルと解決したり、遠のいて行ったり、許せたり・・・ 気がつくと新しい自分が誇りを持って自分の人生を歩んでいる、ということになるのです。 このことは既に実証、検証済みです。 ステキなメールをKさんからいただきました。Kさんも本当の自分を見つけられたようですね、嬉しく思います。 「何かの本で手塚千砂子さんのこのサイトのことを知り、以来イライラしたり、落ち込む時には、このホームページを開いては心のよりどころとしていました。 （中略） 必死に自分を立て直そうと、本を読んだりするうち、先生の本と出会いました。私にとって神の導きともいえる運命の一冊となりました。 これまでの自分と自分の人生、そして母に対する怒りを受け止め、許し、そこからまた新しくスタートする自分の人生が始まったように思います。 それでも時々否定的な感情に包まれては、深呼吸し、受け止めてからポジティブ、ポジティブと自分に言い聞かせては前に進むようにしています。 生きている限り、楽観的に生きるよりないですものね。過去がどうであれ、今この時ハッピーであることが大事であると頭ではわかっていても、それの実践の仕方を教わったのが先生のトレーニングが始めてだと思います。 自分の心の輝きを掘り起こす技術さえあれば、この先何があろうとも、それが私の人生の中で、生涯魔法の杖となることは間違いありません。（後略）」 「心の輝きを掘り起こす技術さえあれば、この先なにがあろうとも・・・」 そうです。そのとおりです。命の核に潜在している本当の自分の意識は、表面意識の自分を正しく導いてくれます。 Kさんが「魔法の杖」とおっしゃるのは、実感なのでしょうね。 どうぞ皆さんも、ご自分の中の「導きの力」と出会ってください。 みんなで悔いのない、いい人生を歩んで行きましょう。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ＣＤ「たいせつなあなたへ」の感想はこちら 「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」のＨＰも見てください。 （１９５）１０月１２日―内面からきれいに― ▲ 強力な台風が猛烈な勢いで日本列島を駆け抜けていきました。日本中のアチコチに大きな被害が出ていますが、皆さんの地域はいかがだったでしょうか。 被災された方々にはお見舞いを申し上げます。 先週の日曜日に「命の声聴く自己尊重トレーニング」の講座がありました。再受講される方たちの雰囲気や顔の表情が大きく変わっていることは、そういうものだと分かっていても、改めてカンシンします。 本当にきれいになるのです。男性も、女性も。若い人はモチロン、若くない人も！ 「あなた、最近みんなからきれいになったと言われませんか」 「はい、言われます、はい、はい」とAさん。何度も「はい」を言っていました。きっと何人もの人に言われているのでしょう。 またベツの場面で 「あなたは前に比べてずいぶんかわいい感じになったように思うけど、まわりの人からそう言われませんか」 「はい、言われています」とBさん。以前だったら、たとえそう言われていても「いいえ・・・」と首を横に振るような感じの方だったのに・・・。 自分を受け入れ、セルフエスティーム「自己尊重感」を高めていくと、命はイキイキしてきます。命がイキイキすると、目がキラキラしてきて顔も輝いてくるのですね。 「内面からきれいになる」という本当の意味は、こういうことだと思います。 最近の美容家の方たちの言うことを聞いていると、肌に良いサプリメント等を飲んで、皮膚の上から塗るだけでなく体内から変えていくことを「内面からきれいに・・・」などと言っています。「内面」という言葉の使い方を間違えていますね。 このサイトの「６月１９日、シワが減った！？」も読んでください。こんなことを書いています。 「ムカシから「目は心の窓」と言われてきましたが、目だけではなく、「顔は心の窓」なのです。もちろん顔の造作の問題ではありません。「心で想うこと」は体の働きと密接に関連しているのですから、顔も例外ではありません。心で想うことは顔の表情筋を変える力があります。皮膚のハリやツヤも関連してきます。顔が放射するエネルギーもかわるので、目の光や目力も変わります。 ほめ日記で自己尊重感が高くなると、表情は明るく前向きな印象になり、希望が湧いてくるので目はキラキラしてきます。脳内の快感物質の分泌も良くなるので、不安が薄らぎ笑顔が増える。顔の筋肉も良く動き、皮膚の細胞も活性化し若返る・・・ということが起きてくるようです。」 美容家の話によると、これからの季節はお肌が乾燥し、老化が進むのだそうです。 心にゆとりとうるおいをもって 内面からうるおいを保つうように、おたがいに努力しましょう（笑）。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ＣＤ「たいせつなあなたへ」の感想はこちら 「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」のＨＰも見てください。 （１９４）１０月３日―自分の力で元気になる― ▲ 今朝は外でモズの鳴く声が聞こえました。一瞬「あれっ、もうそんな季節？」と思いましたが、もう１０月ですものね。自然界のいきものたちは、ぼんやりした人間が気がつかないうちに、季節の変化を敏感にキャッチして、人間に教えてくれるのですね。木々の葉も少しずつ微妙にチェンジに向かっています。 いよいよ秋ですね～。 私たちの社会も待ち望んだチェンジの季節がやってきたようです。次の世代のためにいい時代、いい社会を創らなければ、と私もささやかながらがんばろうと思います。 皆さんも夢と希望を忘れずに、自己実現を目指していただきたいと思います。 ～～～～ 「ほめ日記はいまのわたしの支えになりそうです。 思いがけない自分を発見して、自分の力で元気になれるのが、とってもうれしいのです」 とメールを下さったCさん。ありがとうございます。 「自分の力で元気になれる」「自分で、自分らしく生きる方向に自分を導ける」 ――こういう力を引き出すのが私のトレーニングの目指す所です。 「自分を元気にする力を自分が持っている」と気がつき、それを実践できている方は、まさに自分の中に眠っていた宝を見つけた人ですね。 Cさんはコツコツとご自分のペースでほめ日記を続けていて、何か問題が起きてもへこまないそうです。 「どんな自分でもみていくわ、なんて気持ちになったのかもしれません」 と言うCさん。 「わたしは、早出をして、職場のそうじをひとりで続けています。お給料の足しにはならないけど、もくもくと掃除を続けている自分は、ちょっとスゴクないかと思ったら、妙にうれしくなってしまいました」と。 ちょっとどころではないですね。なかなか普通ではできないスゴイことだと思います。 こういうのを「陰徳」というのですね。人が見ていない陰（かげ）で徳（善行）を積む、という意味です。 徳を積んでいると、いずれ自分に戻ってきて自分を幸せにするというのが宇宙の法則です。 皆さんもどうぞ、毎日を自分らしく気持ちよく、自己実現を目指してお過ごしいただきたいと思います。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ＣＤ「たいせつなあなたへ」の感想はこちら 「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」のＨＰも見てください。 （１９３）９月２８日―魂の入れもの― ▲ 先日、講座の参加者のお一人がこう話していらっしゃいました。 「私は、体は単に魂の入れものなのだから、特に大切にすることもない。大切なのは魂や心なのだと、ずーっと思っていました。でも手塚先生の講座を何回か受けて、自分の体の声を聞き、感じてみて、『このカラダがあるからこそ、私の魂の思いを実現させられるのだ』と分かりました」と。 本当にそのとおりですね。 実は私も若い頃、この方のように「体はどうでもいい。心を磨いて自分を高め、与えられた使命を果たすことが大事なのだ」と思っていました。 子どもの頃に大病をして、その後遺症で悩んでいたので、体のつらさを無視しないと生きていられなかったという状態のときに、「体は借り物でいづれ消滅するもの、心（魂）だけが永遠不滅の自分のものだ」という教えを受けていたことが「体はどうでもいい」と思うクセがついてしまったのです。 でもあるとき、瞑想をしていると「命の使命を果たすために、体も体の使命を果たし働いている」と命の声が胸に響きました。 目からうろこの衝撃でした。 それ以来、「心と体があって一つの命なのだ、ともに連動し連携し合って命の使命を全うしていくのだ」、という真理に基づいて仕事をするようになりました。 スピリチャルの好きな方は、若い頃の私のように心や魂にとらわれている人が多いように思います。 また、健康志向で体にとらわれている人は、心のことがおろそかになっている人が多いのではないでしょうか。 心も体も両方合わせて大切な命なのです。どちらかだけをエコヒイキしないでバランスよく愛してあげてくださいね。 心にも体にも「気持ちよいこと」をしてあげると、命はちゃんとこたえてくれるものです。 気候の変わり目は、心は平気でも体は戸惑うものです。どうぞ体の声に耳を傾けて、ご自愛ください。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ＣＤ「たいせつなあなたへ」の感想はこちら 「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」のＨＰも見てください。 ●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に― ●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を― ●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す― ●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル― ●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に― ●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは― ●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを― ●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛― ●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが― ●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％― ●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？― ●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら― ●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう― ●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で― ●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心― ●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果― ●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に― ●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月― ●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける― ●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン― ●（１７２）３月１日 ―ブログでも― ●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには― ●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている― ●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を― ●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう― ●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます― ●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話― ●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが― ●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて― ●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて― ●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても― ●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように― ●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は― ●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？― ●（１５８）９月６日 ―植物は見ています― ●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用― ●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で― ●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す― ●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です― ●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち― ●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる― ●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！― ●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか― ●（１４９）６月８日 ―男性にもっと― ●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命― ●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）― ●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）― ●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？― ●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る― ●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも― ●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ― ●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？― ●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか― ●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！― ●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの― ●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）― ●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標― ●（１３５）１月１日 ―新しい年は― ●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！― ●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる― ●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには― ●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク― ●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色― ●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記― ●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って― ●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り― ●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目― ●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです― ●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや― ●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった― ●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ― ●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で― ●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら― ●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める― ●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）― ●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある― ●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声― ●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに― ●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生― ●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に― ●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで― ●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの― ●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい― ●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い― ●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？― ●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？― ●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！― ●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね― ●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか― ●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか― ●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう― ●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください― ●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる― ●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで― ●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか― ●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク― ●（９６）１１月２３日 ―愛は回る― ●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ― ●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて― ●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる― ●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？― ●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で― ●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪― ●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！― ●（８８）７月２１日 ―お見舞い― ●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！― ●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？― ●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを― ●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか― ●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」― ●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」― ●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」― ●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」― ●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」― ●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」― ●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」― ●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」― ●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」― ●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」― ●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」― ●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」― ●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」― ●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」― ●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」― ●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」― ●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」― ●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」― ●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」― ●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」― ●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」― ●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」― ●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」― ●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」― ●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」― ●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」― ●（５７）３月２３日 ―「スミマセン 遅れます」― ●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」― ●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」― ●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」― ●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」― ●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」― ●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」― ●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」― ●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」― ●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」― ●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー― ●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回― ●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に― ●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」― ●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所― ●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？― ●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね― ●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日― ●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら― ●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った― ●（３７）１月７日 ―謹賀新年― ●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！― ●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう― ●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！― ●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください― ●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」― ●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！― ●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても― ●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと― ●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい― ●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！― ●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！― ●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください― ●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を― ●（２３）８月１０日 ―星に願いを― ●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる― ●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ― ●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」― ●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ― ●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所― ●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます― ●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために― ●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所― ●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です― ●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら― ●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない― ●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ― ●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない― ●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！― ●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること― ●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで― ●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても― ●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！― ●（４）７月２１日 ―また虐待死― ●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた― ●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす― ●（１）７月１日 ―心が資本― （このページを読んで下さってありがとうございました。 またアクセスして下さい。） ▲ ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子 |
|---|