この紅梅は家の近所で写したものです。ほんとに心がなごみます。皆さんのご近所は今はどんな花が咲いていますか。


　　このサイトを若い１０代の方も見てくださっているようなので、今回は若者向けに書きましょう。(若い１０代の方－－って書いてから、“年とった１０代の方”っていないよね、と思いました～)


　　私の好きな精神科医の斉藤茂太さん(もう亡くなっていますが)の本で｢いい言葉はいい人生をつくる｣(成美文庫)という本があります。
　　その中に、こういう一文があります。

　　「病気や失敗は、自分で望んでそうなるものではない。だからこそ、『なんでオレがここで挫折しなければならないのか』と考えるのではなく、『自分はまたとないチャンスを与えられたのだ』と考え方をスイッチしてしまったほうがよい。」


　　むかし、結婚する前に年上の方からこう言われたことがありました。
「病気をしたことのない人と結婚するもんじゃないわよ」と。病気をしたことのない丈夫な男性は、病気の苦しさが分からないので奥さんが病気になっても優しく看病してくれないから、ということでした。
　　一理あると思いますね。

　　｢体験する｣ということは、いいにつけ悪いにつけ、あなたの人生の巾を広げ、人の気持ちを思いやる心を育て、思考を深め、心のひだを多くするために大変役に立つものです。

　　マイナスの体験をしたとき、人は往々にして｢なんで私ばっかり・・・｣「何も悪いことをしていないのに・・・」と恨みがましくなるものです。
　　悪いことをしたことでその報いがくることはあるでしょう。しかし、悪いことをしていなければマイナスの体験はしない、と言うことはありません。後ろ向きに考えるのではなくて、マイナスの体験を自分の人生にどう活かすか、どのように役立てるか、と考えることが大事なのです。このマイナスからどういうプラスが生まれるか考えながら生きて行くと、何年か後にそれが必ず活かされる時がきます。人生というのは、そういうものです。
　　そのときに、「あの時はマイナスだと思ったけど、自分にとっては必要なことだったんだ」とか、「本当はプラスだったんだ」「あのことがあったから、いろいろ学べた」ということに気がつくのです。
　　同じ出来事を受け止めるにも、それをプラスにするのもマイナスにするのも、自分次第、ということになります。自分の心(思い)が自分の人生をつくるのですから、人生は面白いのですよ。
　　若いうちは、今の目の前のマイナスにとらわれずに、自分の可能性を信じて、前に前に進むことです。
　　大きな壁にぶつかっても、これを乗り越えれば必ずうまくいく、必ず成功する、と信じて立ち向かう勇気を持つことです。

　　どうぞ、マイナスの出来事にひるまず、ひるみそうになったら｢ほめ日記｣を書いて、｢だいじょうぶ、だいじょうぶ、すべてはプラスにつながっている｣　と言い聞かせながら、乗り越えて行きましょう。

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（２１０）２月１３日―なりたい自分に―
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　　バンクーバー・オリンピックが開幕しましたね。
私はフィギアスケートの高橋大輔選手と安藤美姫選手のファンなので、成績がどうなるか気になります。
　　みなさんは冬のオリンピック、興味ありますか。


　　「ほめ日記」を一年実行して希望を実現させたＴさんから喜びのメールをいただきました。

「自分でも、わたし、変わったかもしれない、と感じることが増えています。　 何が一番変わったかって、自分から男性に告白をしたことです。
わたしは、男性経験なし歴、ん十年という、筋金入りでした」

　　ということだそうです。
Ｔさんは男性に対して緊張するタイプで、自分から話しかけたりするタイプではなかったらしいのですが、「ほめ日記」の効果でだんだん自然体でいられるようになり、自信もついてきて職場でも男性と気軽に話せるようになったということです。
　　これだけでもすばらしいのに、さらに告白までできちゃったなんて！！
すごいですね～
良かったですね～
しかも告白した数日後には、その彼からデイトのお誘いを受けたのだそうです。
（おめでとうございます♪）

「これも、ほめ日記の成果だと思っています。それしかない！
今朝、ここまでできたのだから、もっと自分を高めたい。
ようやく、現実のなかで生きられるようになったのだから、
こうしたいと思うことを、実現させよう、
なりたい自分になり、また、まわりの人にとっても、誠実で魅力的な存在になろう！！
　　それには、「ほめ日記」と、フィーリングトレーニングを続けていこう、
それが、一番の方法かもしれない、と思いました。」

　　そうですよ。自分の命のなかに潜在させているいろいろな能力や知恵、意識、愛、たくさんの良いものを表に引き出すのに、むずかしい方法でやらなくていいのですよ。
　　「ほめ日記」とフィーリングトレーニング。このやさしい方法で幸せをつかんだ方はほんとにたくさんいます。「ほめ日記」だけでも効果はバツグンです。
「ほめ日記」をまだ実践していない方は、自然体の自分らしい自分になるために始めてみましょう！！（＾ｏ＾）

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（２０９）２月６日―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
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　　前回の「おしゃべり」を書いてから一週間。東京は雪が２回も降り、冷たい風が吹きまくっています。まだまだ寒い日が続くと予測はしていましたが、こんなに寒くなるとは思いませんでした。やっぱり２月の寒さはハンパじゃないです。
　　新潟では３メートルも雪が降ったそうですね。雪害はなかったのでしょうか。
皆さんの地域はいかがでしょうか。心も体も暖かくしながら春を待ちましょう。


　　昨年の４月１９日（ＮＯ．１７６）の記事に書いた「奇跡のシクラメン」が今年も咲いたのですよ～！　つぼみもいっぱいあります。

　　こんな小さな植物ですが、すばらしい生命の力をもっているのですね。私はもともと子どものころから木やお花や雑草など、植物が大好きで興味がありましたが、最近はますます植物への愛が深まり、尊敬の念で植物を見るようになりました。

　　短い命の植物もありますが、１０００年２０００年と生きている木もあります。せいぜい１００年の寿命の人間からすると、１０００年単位の年月は永遠に近い年月だと思います。その間、じっと動かずに生き続けるって、やっぱり尊敬しちゃいます。

　　私が出合った最高齢の木は樹齢３０００年といわれている菩提樹でした。スリランカのお寺の木で、お釈迦様がインドから仏教の伝道に来たときに植えたものだと、そのお寺のお坊さんは話していました。
　　お釈迦様って、あの大昔の人ですよ。　そのときに植えられた木はまだ生きているって・・・まるで物語のようです。

　　幹は信じられないほどメッチャクチャ太く、枝の一本一本が、日本では大木といわれるくらいの太さでした！　その枝葉が落とす影の大きいこと、大きいこと。３０００年も生きていればそうなるんでしょうね。

　　土地の人々は、その菩提樹の周りをお経をあげながらグルグルまわり、お祈りをしていました。神のような存在として信仰の対象になっているのです。私も心からその菩提樹に敬意をささげました。

　　その菩提樹の下で瞑想すれば、私もお釈迦様のように宇宙の悟りを得られるかしらと期待して、長い時間座っていました。

　　悟りは得られたかって？
　　う～ん、まぁ～それなりのことはありましたヨ（笑）アヤシイ？？

　　どうぞ体を冷やさないように、インフルエンザにかからないように、体に感謝してお過ごしください。


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●（２０８）１月３０日 ―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日 ―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日 ―変革期には―
●（２０５）１月８日 ―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日 ―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日 ―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日 ―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日 ―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日 ―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日 ―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日 ―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日 ―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日 ―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日 ―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日 ―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日 ―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日 ―ブログでも―
●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日 ―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日 ―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日 ―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日 ―愛は回る―
●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日 ―お見舞い―
●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日 ―「スミマセン　遅れます」―
●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら―
●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日 ―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日 ―星に願いを―
●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所―
●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日 ―また虐待死―
●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日 ―心が資本―


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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子