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　　この写真、すばらしいですね～！　茨城県の「ひたち海浜公園」のネモフィラという花だそうです。「一面のネモフィラ畑」という表現では足りないくらい、どこまでも続くネモフィラ畑が海原のように続いているようです。
　　お花畑の向こうに海があるのか、どこから空なのか、分からないくらい青一色の世界。こういう風景、私は初めてで、しばし呆然と見入ってしまいました。

　　と、こう書いていて高校生のときに好きだった若山牧水の短歌を思い出しました。

「白鳥は悲しからずや　空の青　海の青にも　染まずただよう」

ウーン、この短歌、やっぱりいいですね。
「白鳥は・・・」という所にあなたの名前を入れ替えて読み直してみてください。いろ～んな思いが湧いてきたりしませんか。

　　すてきな写真を送ってくださったOさん、ありがとうございました。GWにご家族でいらしたのだそうで、さぞ癒されたことでしょう。


　　さて、現実に話を戻しましょう。
　　５月３０日（日）に、京都の「キャンパスプラザ京都」で私の６時間の講座があります。ここ数年、毎年何回かこの講座を行なってきましたが、京都での講座は今回が最後になると思います。どなたでも参加できますので一度受けてみたいと思っていた方は、この機会にぜひご参加ください。
　　（詳細は自己尊重プラクティス協会のHPをごらんください）

　　昨日も私のこの６時間の講座を受けた方からお手紙が来ていました。
　　その方がおっしゃるには
　　「受講してからここ数ヶ月の私の変化はすごすぎる・・・と思います」
ということです。
　　「変化とはもちろんプラスの変化のことで、人との関係も良好になり、上司に怒られても落ち込まなくなり、生きることがラクになって・・・と数え切れないくらい変化がありました」

　　ご本人からすると「すごすぎる」という表現になるのでしょうね。
　　あなたもぜひ「すごすぎる」体験をしてみてください。

　　今日は珍しく私の講座のPRでした。
　　お元気で。そしてお幸せに。

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（２２２）５月９日―自分にやさしく共感する―
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　　東京は冬からトツゼン夏が来たような感じです。さっき北海道の方とお話したら、桜はまだ三分咲きだそうです。
　　自然のエネルギーのことをこのサイトでよく書いていますので、皆さんからも「こんな所に行ってきました」というお便りや写真をよくいただきます。自然の中で「新たな自己発見」があったら、教えてくださいね。


　　「ヤケッパチな気持ちになったときはどうすればいいのですか」というご質問をいただきました。
　　ヤケ酒とかヤケ食いとか、パチンコ、買い物、ふて寝・・・と、いろいろと気持ちをまぎらわすやり方もありますが、あなたはどうしていますか。
モノを壊す、ものを投げる、弱い人に八つ当たりする、暴力をふるう、という所まで行ってしまうと大変ですね。

　　ものごとが思うようにいかない、計画が失敗した、失恋した、誤解されて責められた等など、ヤケを起こしたくなることは日常的に結構ありますよね。
　　大きな出来事に遭遇して簡単に気持ちが切り替わらない時は、何か大きな“前向きな行動”をお勧めします。
　　ベリーダンスを習いに行くとか、水泳を始めるとか、前から行きたかった所に旅行に行くとか・・・。
　　そして“気持ちを切り替えようと努力している自分”をほめます。

　　それほど大きな問題ではないけど、いつものパターンを繰り返して落ち込んだり、ヤケになったりした時は、ヤケになっている自分の気持ちをやさしく受け入れて、プラスの言葉がけをします。決してヤケになっている自分を責めてはいけません。
　　「ヤケになるのもムリないよね～。コレコレのことがあったんだから仕方ないよね～」とやさしく受け入れてから、自分にプラスの方向付けをします。
　　「ヤケになっていてもいいことないから、気持ちを切り替えようね。だいじょうぶ、できるよ～。きっといいこともあるよ。」
　　と、こんなふうに。やさしくやさしく自分を導いてあげましょう。そしてそういう自分をほめます。必ずうまく行くと思いますので実践してみてください。


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　　この写真は和歌山県橋本市「セパ橋本」で「命の声を聴く自己尊重トレーニング」を指導している柴田文美子さんの息子さんが撮ってくださったものです。

　　　　「高山公園から金剛山を臨む風景」

　　　　橋本を流れる紀ノ川。岸辺に白鷺をみつけました。

　　橋本には昨年３回仕事で訪れました。高野山の裾野で自然の風景もすばらしいし、土地のエネルギー（磁場）がとてもいい所です。気持ちがなかなか前向きにならない人は、こういう磁場のいいところに旅行することをお勧めします。市内の神野々（このの）という所に天然温泉もあり、宇宙自然のエネルギーが心身に満ちてきますよ。
　　関東からは遠いですが関西地方の方は一度ぜひ！

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（２２１）５月２日―連休は？―
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　　ゴールデンウィークはズーッといいお天気のようですね。皆さんはどのようにお過ごしですか。私の連休はデスクワークに追われています。

　　今年は天候不順で春らしい季節をまったく楽しめないでいるうちに、もう初夏なのですよね。
　　初夏の林の中は樹木のエネルギーや小鳥たちのさえずりが、“内なる自然”を目覚めさせてくれますよ。前回も書きましたが、時間がある方は公園でもどこでも、木のあるところに出かけてみましょう。

　　１月３０日（ＮＯ．２０８）に、アヤコさんがかっている猫が、私のＣＤに癒されて（？）すぐに眠っていしまうという話と写真を掲載しました。
　　そうした所、「ウチの猫もそうですよ。」「ウチの犬も気が強い犬なのに、あのＣＤをかけると、目をほそーくしてウトウトするんです」などと言うお声をアチコチからいただきました。
　　へぇ～～～と、私はこの「ペットも癒される（リラックスする）」という新発見を喜んでいます。

　　今回の写真は看護学の権威、藤崎郁先生がかっていらっしゃる愛猫「ミントちゃん」の写真です。
　　やはり私のＣＤをかけると眠ってしまうのだそうです。寝姿の写真をいただきました。かわいいですね～。アメリカンショートヘアという種類だそうです。
　　犬や猫をかっている方は、どうぞ試してみてください。

　　乳牛にモーツアルトの曲を聞かせている人がいると聞いたことがあります。お乳の出が良くなるとか。

　　人間には感知できない超音波などをキャッチできる動物たちの方が、私のＣＤのフィーリングトレーニングの習得が早いかも？？？なーんてネ。

　　この連休、お出かけの予定のない方は、私のＣＤで“命の感性”を目覚めさせ、ゆっくりとあなたの命に愛を伝えてお過ごしください。

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●（２２０）４月２４日 ―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日 ―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日 ―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日 ―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日 ―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日 ―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日 ―春よこい―
●（２１３）３月６日 ―春よこい―
●（２１２）２月２７日 ―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日 ―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日 ―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日 ―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日 ―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日 ―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日 ―変革期には―
●（２０５）１月８日 ―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日 ―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日 ―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日 ―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日 ―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日 ―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日 ―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日 ―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日 ―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日 ―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日 ―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日 ―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日 ―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日 ―ブログでも―
●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日 ―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日 ―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日 ―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日 ―愛は回る―
●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日 ―お見舞い―
●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日 ―「スミマセン　遅れます」―
●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら―
●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日 ―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日 ―星に願いを―
●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所―
●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日 ―また虐待死―
●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日 ―心が資本―


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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子