新潟県・平標山登山で撮影した写真
　　　　　　 ｂｙ　ＫＩＮＴＡ



　　台風が直撃した西日本の地域のみなさん、被害はありませんでしたか。
　　東京は台風の影響で2～3日涼しく、その点はよかったのですが・・・。


　　「ほめ日記実践ガイド」という48ページのブックレットができました。アマゾンに注文すると送料無料で送ってもらえます。
　　「ほめ日記」は誰にでもできるものですが、効果を上げるためのコツというか、ポイントがあります。自己流で書いているのと、ポイントを押さえて書くのとでは、効果が違ってきますので、どなたにでも利用していただける「ほめ日記の書き方」をまとめたブックレットがあればいいな、と思っていました。

　　ほめることがなくなってきた、ほめ言葉がマンネリになっている、毎日同じことばかり書いている、ということは誰にでもあると思います。そんな時にちょっと開いて見ていただくと、「あ、そうか」と、また何かひらめいたり、ほめることを新発見したり・・・、きっといいことと出会えると思います。
　　「ほめ日記」の事例も、ページが少ない割には多く入れてあります。
　　「ほめ日記実践者」には、ぜひ持っていていただきたいと思います。お友達にもすすめていただけるとうれしいで―す。

　　「ほめ日記」の実践によって　幸せになった、自然体で生きられるようになった、などの声は常に私の所に届いています。
　　「ほめ日記」の輪を広げて、個人の幸せと社会の平和を実現させましょう。

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　 ＣＤ「たいせつなあなたへ」の感想はこちら

　　「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」のＨＰも見てください。



（２８３）７月１３日―幸せを広げて―
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　　三重県四日市に行ってきました。四日市から一時間半くらいの所に伊勢神宮があります。仕事の翌日、お伊勢参りに行ってきました。

　　この写真は、境内の杉の木の大木です。すンごい太さでしょ！　
伊勢神宮の境内には楠（くすのき）、杉の木の大木が多いので、一番太い木の写真を撮ろうと思っていました。


　　この木がたぶん最高です。表の参道からちょっと入ったところで見つけました。
　　本当は木の根もとに座って瞑想をしたかったのですが、人がとにかく多くて、それは無理でした。でもこの木を見つけたので私は大満足でした。

北海道に行ってきました。もちろん仕事ですよー。いつものようにトンボ帰りですが、東京とは全然ちがう北海道の“酸素がたくさん満ちている空気”をいっぱい吸って北海道らしさを味わってきました。

　　この写真は泊まったホテルの“庭”です。夕方撮ったので暗い感じになっていますが、実際は明るく爽やかな湖のように大きな池（？）です。
　　心地よい風に吹かれながら瞑想し、エネルギーを充電してきました。幸せでした。
　　石狩の皆さん、札幌の皆さん、お会いできてうれしかったでーす。