私の最新刊「ほめ日記をつけると幸せになる」（メディアファクトリー）が １８日に発売になります。
　　この本の編集者は「今まで作った本のうちで一番の自信作だ」と言っています。たしかに、しっかりした内容のものを、読みやすくわかりやすく、手に取りやすく編集されていて、私も大変気に入っています。
　　そして最も気に入っているのが、「こげぱん」で人気を博したキャラクター作家・たかはしみきさんが描いてくださった「ほめっち」です。

　　「ほめっち」はこの本のイメージキャラクターで、命名したのは私。そして私は小鳥が好きなので、トリのイメージがいいとリクエストしておきました。
　　どんなものが出来てくるか～と楽しみにしていたら・・・期待どおりの、かわいい「ほめっち」ができてきて、すご～～く嬉しいです。
　　さすがヒットをとばすだけのキャラクターデザイナーだと感心することしきり。その時その時の「ほめっち」の表情が実にいいのです。
　　あなたもぜひぜひ「ほめっち」のファンになってくださいね。



　　最近いただいたメールの中から、名言を見つけ出しました！
コレです↓

「やるとわかる、いや、
やらないとわからない、それがほめ日記だ」　　Ｔさん（男性）

　　まさにその通り！　Ｔさんの実感なのでしょうね。いただいた文章の一部を切り抜いたら、こんなかっこいいキャッチコピーになりました。「ほめ日記」のＰＲに今度使わせていただこうと思っています。


　　Ｅさんからはこんなメールをいただきました。
　　「へこんでいたときに出会ったのが、先生の＜ほめ日記　自分新発見＞の本でした。ほめ日記つけて、まだわずかですが、元気になってきました。私でも、変われるかも!!と、思ったらちょっと、ワクワクしてきました。」


　　Ｅさん、ほめ日記つけてみてよかったですね。
　　やらないうちはわからなかったでしょ。
　　やってみればわかるのですよね！



　　

　　この写真は先月、岩手県山田町で写してきたものです。
　　空があまりにきれい過ぎて、悲しくなるばかりでした。海も空の青さを映して、こんなにも青くきれいな海の色があるのか、というほどきれいでした。この空と海が美しければ美しいほど、心に悲しみが湧いてくる・・・。こんな経験は初めてでした。

　　宮古市から山田町に向かっている途中に、「全国の皆さん、勇気と力をください。私たちは心を一つにして頑張っています」という大きな看板が目に入りました。
　　被災地にいる間、涙は流さないようにと気を付けていましたが、これを見た時ばかりは涙があふれてきました。いまでも思い出すと涙が出ます。

　「やるとわかる、いや、
　　やらないとわからない、それがほめ日記だ」

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（２９５）１１月３日―「ほめ日記」でやせる？―
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　　この写真は札幌市のスキージャンプ場の近くにある「森学舎」という、園児３０人ほどの＜手作り幼稚園＞です。この建物も遊具も何もかも、すべてが手作りのようでした。素朴であたたかで、ずーとそこに居たくなるようなものを感じさせてくれる所でした。雪が降ると子どもたちは裏山で箱を使って５０メートルくらい滑り降りるのだそうです。大自然の中で育つ子どもたちは命への感性を豊かにしてたくましく育つのでしょうね。
　　この幼稚園を会場にお借りして、幼児と親のクラス、小学生と親のクラスのふたつのワークを行いました。すご～く楽しかったです。子どもたちのかわいい写真もたくさん撮ってきたのですが、まだ保護者の許可をいただいていないので、今はお見せできないのが残念です。（＜幼児と親のワーク＞は来年５月に出る本にイラスト付きで載せます。）



　　学研で出している「フィッテ」という雑誌、知っていますか。ダイエット専門の雑誌なので、知らない人は知らないでしょう（アッタリマエだけど）。
　　今月発売（２０日ごろ）の「フィッテ」に「ほめ日記」を書いて、セルフエスティーム（自尊感）を高めることが「自然やせのカギ」になるという記事が載りますよ～～！　つまり、無理なダイエットをしないで、気持ちを前向きにして自然にやせる脳を作るためには・・・ということが書いてあります。
　　関心のある方は読んでみてください。

　　前にも書きましたが「ほめ日記　自分新発見」にも、ダイエットがうまくいかずに悩んでいた女性が、「ほめ日記」で心が前向きになり自尊感が高まって、食事のコントロールもうまくできるようになり、自然に体重が減ってきた、というエピソードが載っています。
　　こちらもぜひお読みください。



「ほめ日記　自分新発見」の感想や、＜新発見＞の体験談を毎日のようにいただいています。ありがとうございます。「こんなふうに変わりました」というメールは本当にうれしいです。返信がなかなか出来ませんが、お許しください。


　　こんなメールもいただきました。

　　「昨日「ほめ日記自分新発見」を読ませて頂きました。
「ほめ日記実践ガイド」も素晴らしく、友達にプレゼントしたりしていますが、「自分新発見」の方はまた更に素晴らしく、娘の昼寝中に読み出したら止まらなくなり、あっという間に読み終えました。
　　登場された皆さんの真剣な生き方と素晴らしい変容ぶりに感動の嵐でした！！　手塚先生の偉大さを改めて実感しました。
　　子ども達との慌ただしい毎日で、実はほめ日記を書けない日も多いのですが、今日から気を入れ直して書いていきます。」


　　「昨日から『ほめ日記　自分新発見』読んでます！
まだ本は読んでいる途中なのですが、４日前からほめ日記をつけ始めました。まだ４日目なのに、自分を褒めて励ますってこんなに素晴らしく気持ちが強くなっていくものなのかと実感し、とても驚いています。」


　　嬉しいお便りをありがとうございます。
お一人お一人の＜新発見＞と人生の好転をお祈りしております。

　　みんなで幸せになりましょうね。
　　自己否定を「よし」としない社会、自己尊重、生命尊重の態度こそが美徳であり善であるという概念を持つ社会にしていきましょう。
　　お元気でお過ごしください。


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　　（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（２９４）１０月２３日―戻ってきました―
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　　戻ってきましたよ～。
　　スケジュールがハードなうえに、岩手の冷たい風が響いたらしく、風邪をひいてしまってダウン状態です。
　　というわけで、３週間ぶりの更新なのですが、エネルギーがなくなっていろいろとご報告できません。申し訳ありません。


　　みなさんは「こげぱん」というキャラクター、知っていますか。３年くらい前にヒットしたそうです。
　　その「こげぱん」のキャラクターデザイナー「たかはしみき」さんと、今本を作っていて、来月発売になります。
　　で、きょうはこれからその本の最後の校正をがんばらなければなりません。私たちのキャラクターは「ほめっち」といって、すご～～くかわいいので、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
　　本の名前は「ほめ日記をつけると幸せになる」（メディアファクトリー）です。たかはしみきさんの「ほめ日記体験」を彼女が漫画に描いたものも載ります！　とにかくメチャクチャかわいいですよ♪～ 　

　　そんな状態ですので、きょうはちょっとご挨拶、ということで・・・。
またスグに更新しますのでお待ちくださいね。
皆さんも風邪に気を付けて！


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（２９３）１０月３日―北の旅に出ます―
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　　八ヶ岳・編笠山頂上で写した写真。富士山が
　　このようにはっきり見えることは珍しいそうです。
　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ＫＩＮＴＡ

　　雲海に浮かぶ霊峰　富士――大自然が見せてくれるすばらしい「瞬間の芸術」ですね。一瞬のシャッターチャンスでとらえた、「次の瞬間には変化する光景」が、こうして画像になると悠久の時を感じさせてくれるのが不思議です。富士山の神々しさがそう感じさせるのでしょうか。



　　私は今週は北海道・石狩、札幌へ。東京に戻ってきてすぐに青森市、五所川原市。戻って次の日には岩手県へ。
　　というわけで、このサイトの更新も少し間があくと思いますが、気長に待っていただきたいと思います。
　　次回は岩手の被災地の瓦礫の山の写真になるかも・・・です。



　　10月7日発売の「日経ウーマン」11月号は、手帳の特集が組まれていて、そこに「心を強くする手帳術」として、「ほめ日記」を手帳に書くことをすすめているページがあります。すすめているのはもちろん手塚千砂子。
　　本屋さんでぱらっと立ち読みしてみてくださいね。

　　新刊「ほめ日記　自分新発見」の中には、「私の強さを新発見」という章があります。こちらもぜひ読んでみてください。
　　自分をほめてなんかいたら、ダメな人間、弱い人間になっちゃうんじゃないか、と思い込んでいる人がいますが、そんなことはないのですよ。その逆ですね。しっかりと地に足をつけて生きていく強さや勇気が備わってくるのです。
　　自分を「弱い人間だ」と思っている人ほど、コツコツと書き続けるといいですね。「強くなれた」という実感をぜひ味わっていただきたいです。同じ人生なのですから、自信をもって自分の意見を堂々と言って、行動できる生き方を選びましょう。

　　では、寒暖の差が激しい時期ですから、風邪をひかないようにお気をつけて、お元気でおすごしください。

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　　（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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●（２９２）９月２６日 ―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日 ―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日 ―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日 ―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日 ―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日 ―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日 ―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日 ―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日 ―『ほめ日記実践ガイド』
　　　　　　　　　　　　（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日 ―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日 ―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日 ―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日 ―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日 ―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日 ―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日 ―向上するために―
●（２７６）５月２３日 ―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日 ―命が望むもの―
●（２７４）５月８日 ―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日 ―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日 ―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日 ―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日 ―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日 ―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日 ―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日 ―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日 ―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日 ―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日 ―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日 ―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日 ―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日 ―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日 ―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日 ―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日 ―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日 ―パワースポットに―
●（２５６）１月８日 ―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日 ―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日 ―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日 ―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日 ―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日 ―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日 ―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日 ―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日 ―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日 ―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日 ―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日 ―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日 ―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日 ―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日 ―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日 ―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日 ―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日 ―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日 ―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日 ―本を出しました―
●（２３６）８月１５日 ―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日 ―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日 ―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日 ―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日 ―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日 ―いい人生を―
●（２３０）７月３日 ―ある講座で―
●（２２９）６月２８日 ―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日 ―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日 ―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日 ―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日 ―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日 ―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日 ―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日 ―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日 ―連休は？―
●（２２０）４月２４日 ―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日 ―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日 ―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日 ―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日 ―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日 ―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日 ―春よこい―
●（２１３）３月６日 ―春よこい―
●（２１２）２月２７日 ―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日 ―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日 ―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日 ―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日 ―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日 ―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日 ―変革期には―
●（２０５）１月８日 ―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日 ―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日 ―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日 ―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日 ―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日 ―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日 ―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日 ―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日 ―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日 ―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日 ―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日 ―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日 ―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日 ―ブログでも―
●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日 ―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日 ―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日 ―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日 ―愛は回る―
●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日 ―お見舞い―
●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日 ―「スミマセン　遅れます」―
●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら―
●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日 ―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日 ―星に願いを―
●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所―
●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日 ―また虐待死―
●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日 ―心が資本―


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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子