（３００）１２月１２日―今年一年のあなたをほめましょう―
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私のウォーキングコースの風景です。
今年はいつまでも温かかったせいで、全国的に木々の紅葉があまりきれいにならなかったようですね。東京周辺も例外ではないようです。その代わり、いつまでも葉が落ちないで楽しませてくれていますが――。
この葉っぱが散ってしまうと、風景はがらりと変わって、私の体も心も微妙に変化します。
みなさんの冬支度、クリスマス支度は進んでいますか。
そろそろ今年も終わりですね。皆さんそれぞれに感慨があることでしょう。 日本に歴史上忘れられない激震が走った年ですから、被災の当事者ではなくても、多くの人がそれまで考えたことのないことを考えたり、自分ができることは何か真剣に考えた年だったと思います。
家族の大切さや、命の尊さ、当り前と思っていることのありがたさや、支えてくれている人たちへの感謝など等、気づかされたことも多々あったと思います。それらのことを忘れないように、お互いに心に深く刻んでおきたいものです。
さて、１２月は恒例の「今年一年をほめる」ワークをしましょう。
「ほめ日記」をつけている方は読み返しながら、再度ほめ直し、また思いつくことがあったら「ほめ日記」に書いておきましょう。（もちろんほめ言葉を使って、ですよ）
ほめ日記をつけていない方も、年末だけは一年分をほめましょう！！
外側に見えるような大きなことや特別なことでなくていいのですよ。
「今年も一年、よく生きたね、私の命、すばらしかった」
「健康に過ごせて花丸の一年だった、私の体サン、ありがとう」
こんなほめ方もできますよ。
私の本をお持ちの方は「ほめる１０項目」に照らして、ほめてみましょう。
特に１０番目の「変化、発見をほめる」所はていねいにほめましょう。いかに成長したか、いかに豊かに一年をすごしたか、ご自分のプラス面がはっきり見えてくると思います。
ご自分をほめたあとは、ご家族や大切な人をほめてあげるといいですね。
「ほめ日記」を書くときはダメ出しをしないこと。ダメ出しやマイナス探しをしていると書けなくなってしまいますヨ。
こんなお褒めのメールをいただきました。
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最新刊拝読しました。楽しい、前向きのオーラがあふれているご本ですね♪
手に取ると、身体がほかほかしてきます！！
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「ほめ日記をつけると幸せになる」をやっとゲットして読みました。エライ！！
本を読むだけで、ニコニコほっこりしてきました。
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こんな質問もありました↓ 曲はできていません。スミマセン。
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最後の＜ほめっちの子守歌＞は曲もできているのですか？
もし、楽譜があればほしいです。
子守歌を歌って皆で楽しみたいと思います。
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ではどうぞ、心豊かな年末をお過ごしください。お幸せに！！
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（２９９）１２月４日―夢を再び―
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写真は、奈良県・吉野川の光景――だそうです。
和歌山県の「セパ橋本」柴田文美子さんの息子さんが写したものを送ってくださいました。きれいな水の色ですね。向こう岸の岩も圧巻です。
前回の、「ほめ日記」を難しいと感じている方へのアドバイスを読まれて、 「そういえば無意識のうちにダメ探しをしていた」「その点を注意してみたら書けるようになった」などのお便りを複数いただきました。
良かったで―す。
自分を否定的に思っていたり、すぐに自分を責めたり、ダメな部分を探してダメな方向に自分を引っ張っていくクセのある人が、日本人にはとても多いと思います。
そのことに気が付くことが大事で、それがわかれば切り替えることができるようになり、新しい自分発見が楽しめるようになってきます。
あきらめず、投げ出さず、間が空いてもいいので続けましょう。
こんなステキなメールもいただきました。
「ほめ日記を始めて三日目くらいから、なんだか視界がクリアになったような感覚があり、生きている実感が濃くなったような気がします。
その後、今までやりたかったのに、あきらめてしまっていたことや怠けていたことを、精神的に負担なく進められるようになってきました。
少しずつですが、本来の自分の夢や希望に向き合えるようになってきました。」
あきらめていた夢を取り戻すって、ステキなことですね！
すべての人が自分の夢を実現させる可能性をもっているのですから、あきらめずに、自分を卑下せず、ほめながら誇りをもって、楽しく努力しながら生きていきましょう。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（２９８）１１月２６日―「ほめっち」を紹介しまーす―
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「新刊『ほめ日記をつけると幸せになる』の中で、特にお気に入りが、 このイラスト。
『自分の頭をなでる手』があって、自分をなでなで、いいですね～！
私もこの手、ほしいです。
キャラクターの「ほめっち」も可愛いですね！
この本の内容にピッタリです。
何度も読んでいます。
読みやすく分かりやすく、スラスラすいすい頭に入ります。
本当に幸せな気持ちになる素晴らしい本ですね！！」
読者の方が、わざわざ本の中のイラストを写真に撮って送ってくださいました。こんな感じのイラストが満載ですよ。
「ほめっち」の写真も送ってくださいましたので、紹介しまーす。
「ほめっち」でーす。
仲良くしてくださいね。
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「ほめ日記」をはじめて２～３日で効果を感じる人もいれば、なかには「よくわからない」、「むづかしい」、という方もいらっしゃいます。
「ほめ日記」をつけ始めたら欠点がよけい気になってきた、
という方もたまにいらっしゃいます。
どうしてそうなるのかというと――
立派なことをほめなければならない、
こんなことをほめているようじゃ、情けない、
こんなことまでほめていいのか、
等と、頭でアレコレ考えすぎて、いつの間にかマイナスを探していたりする。
あるいは、ノートにほめることは書けても、気持ちが伴わないのでウソを書いているという気持ちになって、書けなくなってしまう。
――こんなところに原因があるようですね。
自分を責めるクセや自分の欠点ばかり見ては欠点と戦っている人たちは、思考回路が何かにつけマイナスにとらえるようになっています。そのためにほめようと思ってもマイナスが見えてきたり、違和感があったり、ウソ臭かったりします。
そのような思考のクセをプラスに変えるために「ほめ日記」を書くのですから、違和感があっても、気持ちが伴わなくてもいいのです。
アレコレ考え過ぎずに、理屈を脇に置いて、欠点も脇に置いて、ほめること（朝起きられたなど当り前のことも）をひたすら探して、ほめ言葉を使って書くのです。ここが大事なポイントです。
そうしているうちに、回路が少しずつ変わってきます。
変わってくると面白くなってきますから、自分にダメ出しばかりしている人は、その点を気を付けてみましょう。
スタートからスムーズにいかなくても心配はいりません。「そのうちよくなる」「そのうち面白くなる」と言い聞かせながら、続けましょう。
基本的なことは新刊の「ほめ日記をつけると幸せになる」が一番わかりやすいかもしれません。
自分をほめる回路が太くなってくると、命がもっている本来の才能がキラキラ輝いてきます。眠っている遺伝子もスイッチＯＮして、すばらしい命を生ききりましょうね。
岩手から「雪が降った」と電話がきました。被災地はこれからますます厳しくなりそうです。
お互いに希望のイメージをもって、被災地に祈りのエネルギーを送りましょう。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（２９７）１１月２０日―１１カ月の娘もにっこり―
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この動物、なんだかわかりますか？ 私は初めて見ました。
特に怖い顔でもないけど、かわいくない顔ですね（ゴメン）。
答えは――特別天然記念物のニホンカモシカです。
群馬県高崎市・浅間隠山の登山口付近で撮影したものをＫＩＮＴＡさんが送ってくれました。
カモシカというからには鹿の仲間だろうとず～っと思っていましたが、そうではなく、牛の仲間に属するのだそうです。どうりで牛のような顔をしています。
「ほめ日記をつけると幸せになる」が発売になりました！！
この本の売りは、
☆ 文章がわかりやすく、しかも少ないこと。でも大事なことはみんな書いてあります！
☆ それから、なんといっても「こげぱん」のデザイナーたかはしみきさんのイラストと漫画が満載なこと。
☆ 「ほめ日記」のキャラクター「ほめっち」がメッチャかわいいこと。
☆ たかはしみきさん自身の「ほめ日記体験」が漫画で描かれていること。
などですね～。
「ほめ日記」につまずいて、あきらめている人はぜひもう一度、この本で再チャレンジしてみてください。
今までのものとかなり雰囲気が違うので、ベテランさんもぜひ一冊お手元に置いてくださいね。
さっそくＹ子さんからメールをいただきました。
「新刊を早速購入しました。
ビギナーではないので、購入しなくてもいいかな…と実は迷いましたが、 買って正解でした！
「ほめっち」を見て11ヶ月の娘もにっこりするし、本嫌いの主人や、ＯＬの友人などにも気軽に薦められそうです。」
１１カ月の子どもさんがにっこりしてくれるなんて、感激です！！
メール、ありがとうございました。
まずは自分をほめて、ほめ回路が出来てきたら周りの人をほめて、お互いにほめ合う、やさしい社会をつくりましょう。
お元気でお過ごしください。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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●（２９６）１１月１３日
―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日
―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日
―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日
―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日
―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日
―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日
―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日
―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日
―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日
―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日
―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日
―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日
―『ほめ日記実践ガイド』
（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日
―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日
―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日
―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日
―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日
―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日
―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日
―向上するために―
●（２７６）５月２３日
―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日
―命が望むもの―
●（２７４）５月８日
―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日
―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日
―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日
―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日
―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日
―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日
―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日
―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日
―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日
―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日
―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日
―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日
―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日
―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日
―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日
―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日
―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日
―パワースポットに―
●（２５６）１月８日
―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日
―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日
―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日
―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日
―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日
―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日
―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日
―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日
―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日
―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日
―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日
―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日
―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日
―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日
―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日
―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日
―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日
―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日
―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日
―本を出しました―
●（２３６）８月１５日
―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日
―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日
―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日
―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日
―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日
―いい人生を―
●（２３０）７月３日
―ある講座で―
●（２２９）６月２８日
―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日
―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日
―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日
―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日
―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日
―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日
―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日
―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日
―連休は？―
●（２２０）４月２４日
―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日
―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日
―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日
―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日
―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日
―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日
―春よこい―
●（２１３）３月６日
―春よこい―
●（２１２）２月２７日
―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日
―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日
―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日
―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日
―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日
―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日
―変革期には―
●（２０５）１月８日
―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日
―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日
―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日
―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日
―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日
―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日
―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日
―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日
―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日
―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日
―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日
―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日
―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日
―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日
―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日
―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日
―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日
―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日
―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日
―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日
―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日
―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日
―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日
―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日
―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日
―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日
―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日
―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日
―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日
―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日
―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日
―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日
―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日
―ブログでも―
●（１７１）２月１６日
―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日
―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日
―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日
―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日
―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日
―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日
―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日
―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日
―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日
―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日
―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日
―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日
―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日
―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日
―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日
―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日
―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日
―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日
―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日
―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日
―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日
―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日
―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日
―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日
―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日
―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日
―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日
―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日
―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日
―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日
―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日
―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日
―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日
―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日
―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日
―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日
―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日
―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日
―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日
―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日
―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日
―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日
―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日
―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日
―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日
―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日
―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日
―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日
―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日
―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日
―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日
―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日
―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日
―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日
―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日
―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日
―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日
―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日
―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日
―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日
―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日
―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日
―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日
―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日
―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日
―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日
―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日
―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日
―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日
―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日
―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日
―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日
―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日
―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日
―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日
―愛は回る―
●（９５）１１月１４日
―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日
―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日
―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日
―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日
―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日
―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日
―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日
―お見舞い―
●（８７）７月１１日
―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日
―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日
―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日
―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日
―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日
―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日
―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日
―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日
―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日
―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日
―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日
―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日
―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日
―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日
―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日
―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日
―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日
―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日
―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日
―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日
―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日
―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日
―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日
―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日
―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日
―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日
―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日
―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日
―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日
―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日
―「スミマセン 遅れます」―
●（５６）３月４日
―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日
―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日
―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日
―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日
―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日
―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日
―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日
―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日
―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日
―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日
―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日
―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日
―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日
―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日
―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日
―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日
―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日
―自分を許しながら―
●（３８）２月１日
―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日
―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日
―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日
―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日
―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日
―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日
―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日
―星に願いを―
●（２２）６月２３日
―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日
―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日
―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日
―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日
―ユニークな長所―
●（１７）１月４日
―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日
―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日
―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日
―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日
―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日
―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日
―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日
―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日
―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日
―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日
―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日
―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日
―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日
―また虐待死―
●（３）７月１５日
―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日
―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日
―心が資本―
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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子
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