（３０４）１月９日―新年のワーク―
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瀬戸内海の朝の景色（兵庫県・黒崎にて）
柴田真宏さん撮影
下の「母子像」は黒崎の「ホテル・シーショア御津岬」内のもの。
優しさがあふれる彫像で、すてきですね。
皆さん、新年はどんなことを考えて過ごされましたか。
今年の抱負は？
具体的な目標は？
それぞれ心の中にはあると思いますが、そういうことを「ほめ日記」に書いておきましょう。
たとえば、
「今年は次の目標を立てた。目標に向かって頑張ろうと思っている私、 えらい！！ きっとやれる！！ カッコイイ！！」
と、書いて、ほめて、
１．○○○・・・・
２．○○○・・・・
と、書きます。
その際に、大事なことは
「自分自身のありようについて目標をたてる」ことを忘れないことです。
「今年の自分はこうありたい」という具体的な自己イメージを作りましょう。 たとえば
「心にゆとりをもつようにする」
「もっと自分をほめられるようにする」
「今年はもう少し自分の意見をはっきり言えるようにする」
「もう少し自尊感を高め、ゆるぎないものにしよう」
「もう少し愛の言葉を自分にも人にも多く使える人になろう」
「リラックスする時間をとって心身をもっといたわる自分になろう」
「外の情報に振り回されないで、自分の頭でものを考えるようにしよう」
等など、特別に立派なことでなくていいのですよ。
「ほめ日記」に書いて、そのことが少しでも（１０％でも）目標に近づいたら「ほめる」と言うことを繰り返していると、必ず実現しますよ。
「自分がどういう自分でいたいか」を忘れて、
生活面、仕事面、勉強などの目標だけを立てて実行に力を注いでいると、いつのまにか「自分」と言う大切な存在を忘れてしまします。
そうなるとどうなるか・・・
自分がからっぽになってきて、社会の競争の価値観に取り込まれていってしまうのです。
「ほめ日記」に今年の自分のありようの目標を書いて、そして日々の自分をほめて過ごしましょう。
「ほめ日記」はあなたの人生を引っ張っていってくれますよ。
本年もみなさまの命がキラキラ輝きますように。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３０３）１月１日―本年もよろしくお願いします―
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茨城県・大洗漁港の日の出
（読者の方が送ってくださいました）
謹んで新年のお慶びを申し上げます
皆様、どのようなお正月をおすごしでしょうか。
健康でお幸せなお正月を迎えられた方には、ますますの健康とお幸せと、そして心の輝きをお祈りいたします。
健康を害していらっしゃる方には、一日も早い回復と、心の喜びの多い年であることをお祈りいたします。
お住まいのない方、仮設に住まわれている方、希望を失っている方には、 より良い環境を得られることを、そして心に希望の灯がともることをお祈りいたします。
心の苦しみを抱えている方には、安らぎと喜びが心に満ちることを、そして心の深みに宿る“光”に出会われることをお祈りいたします。
私は――日本の社会が一日も早く明るさを取り戻し、一歩でも二歩でも、“安全で平和で希望に満ちた国”に近づくことを祈り、私の持ち場でできることを精一杯やらせていただこうと――
新年にあたって改めて思いを強くしました。
今年もどうぞよろしく、このサイトをごひいきください。
お一人お一人の心に光が満ち、光が降り注ぎ、そしてその光が周囲に放たれ、 ともに、みんなで幸せになれますように、くり返しお祈りいたします。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３０２）１２月２６日―今年もありがとうございました―
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群馬県の読者が送って下さった写真です。ウォーキングコースの風景だそうですが、ステキですね。こんなところを毎朝歩いていたら、心にも体にも大自然のエネルギーがいっぱい満ちてくるでしょうね。白鳥を見ながらのウォーキングを私もしてみたいです。
今年も残すところわずかとなりました。
みなさん、アレコレと忙しいと思いますが・・・今年一年の「ほめ」を書き出しましたか～。
幸せ探し、喜びさがしはいかがですか～。
「今年の幸せ探し！ 始めました。
少しずつノートに思い出しながら書いています。
このワークをしているだけで楽しいですね。
その時の幸せが戻ってくるようです」
こんなメールをいただきました。
ノートとボールペンだけで幸せになれるって、ステキなことですよね。
新刊「ほめ日記をつけると幸せになる」を読んで、本に挟んであるハガキ（読者カード）をたくさんの方が出版社に送ってくださいました。とっても嬉しいです。編集者も喜んでいます。
手書きで書くお手紙やハガキをいただくことが少ない今、特別の嬉しさですね。しかも50円切手を貼るというメンドウな手間がかかるというのに、ありがとうございます。
☆ 長い間ウツで苦しみ、何をやっても良くならなかった方、本書を読んでほめ日記を書き始めてから、心が軽くなり希望が湧いてきたそうですね。よかったですね。飽きずにほめ日記を続けて、幸せになっていただきたいです。回復をお祈りしています。
☆ 毎日「死にたい」と思っていた方、ほめ日記を始めて2週間で死にたい気持ちが出てこなくなったそうですね。嬉しく思います。ほめ日記を続けていると、どんなにあなたの命がすばらしい可能性をもっているか、お分かりになると思いますよ。ご自分を大切にしてくださいね。
☆ 他にもいろいろと「ほめ日記効果」を書いてくださった方々、どうぞますます良くなってくださいね。お元気でお幸せにお過ごしください。
☆ 私の著書のうちで、本書が一番良かったとほめて下さった方、ありがとうございます。
☆ 「私の地域にも来てください」とのお声掛けをくださった方々、ありがとうございます。いつかお会いしましょう。
メールも嬉しいですが、直筆のおハガキは一味違う嬉しさがありますね。お返事を書くことができないので、この場でお礼を申し上げます。
編集者も喜ばれるし、どうぞお手元に本をお持ちの方、「こんな効果があった」とハガキ（読者カード）をいただけるとありがたいです。
皆さん、今年も当サイトをご愛読下さってありがとうございました。
メールをくださった方、本を読んでくださった方、お友達に本やほめ日記を勧めて下さった方、ありがとうございました。
ご縁のあった方、お一人お一人のお幸せをお祈りいたします。
どうぞ良いお年をお迎えくださいますように。
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（３０１）１２月１８日―今年一年の幸せさがし―
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このイラストは私の最新刊「ほめ日記をつけると幸せになる」の中に出てくるイラストです。「こげぱん」の作者・たかはしみきさんが描いています。
このイラストが気に入っているという読者の方が、写真に撮って送ってくださいました。本をお持ちでない方に見ていただきたいので、アップしました。
このイラストの意味、もちろんおわかりですよね。
「ほめ日記」をつけていると、ポジティブな気持ちで毎日を過ごせるようになって、いいことがたくさん寄ってきますよ、というメッセージです。
さてさて、みなさん、
今年一年のあなたをほめる作業をしてみましたか。
「一年を振り返ってみると、すご～く成長しているのがわかり、嬉しくなりました」
「記憶が遠くなっているものもあったので、一年のほめるところを探す作業はとてもよかったです。改めていろいろ思い出し、私って今年はえらかったとたくさんほめました」
「今年は大したことはないと思っていましたが、ほめるところを探し始めたら、あり過ぎてまだ書き切れません。」
など、嬉しい報告が届いています。
まだ手を付けていないという方は、大みそかまでにやりましょう。そうすると、来年は更に大きく飛躍する年になると思います。
今年の「ほめ探し」が終わったら、次に今年の「小さな幸せ、喜びさがし」をしましょう。
大きな幸せを外にばかり求めていると、心の中は不満の嵐が吹き荒れて、すぐそばに幸せが来ていることに気が付かず「何で私はついていないんだろう」と、言い続けることになってしまいます。
そんなことがないように、ささやかな幸せや喜びを敏感に感じ取る感性を育てるといいですね。
それは日ごろの「小さな幸せ、喜びさがし」の習慣をつけることなのですが、自分に対して否定的だとそれがうまくできません。
「ほめ日記」を書き続けていると、探そうとしなくても自然に嬉しいことや幸せなことが見えて、感じられてきますので、まず「ほめ日記」で自尊感を育てること――これが基本ですね。
↓
そうすると気が付かないうちにプラスイメージの言葉を多く使うようになります。
↓
見るもの聞くもののとらえ方が変わり、ものごとをプラス、プラスと見る視点が出来てきます。
↓
そうすれば、小さな幸せや喜びが自然に見えてくるのです。
↓
小さな幸せ、喜び、楽しみ・・・などを感謝し味わっていると、
↓
ある時、大きな幸せと出会うことになるのです！！
これは宇宙自然の法則なのですね。
そんなわけですから、どうぞ今年一年の小さな幸せをたくさん集めて、ノートに書いておきましょう。
心の中を幸せでいっぱいにしましょう。
クリスマス会や忘年会などで忙しい時期ですね。
お体に気を付けて、楽しい年末をお過ごしください。
皆さんに、たくさんの幸せと愛が届きますように～。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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●（３００）１２月１２日
―今年一年のあなたをほめましょう―
●（２９９）１２月４日
―夢を再び―
●（２９８）１１月２６日
―「ほめっち」を紹介しまーす―
●（２９７）１１月２０日
―１１カ月の娘もにっこり―
●（２９６）１１月１３日
―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日
―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日
―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日
―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日
―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日
―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日
―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日
―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日
―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日
―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日
―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日
―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日
―『ほめ日記実践ガイド』
（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日
―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日
―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日
―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日
―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日
―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日
―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日
―向上するために―
●（２７６）５月２３日
―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日
―命が望むもの―
●（２７４）５月８日
―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日
―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日
―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日
―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日
―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日
―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日
―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日
―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日
―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日
―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日
―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日
―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日
―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日
―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日
―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日
―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日
―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日
―パワースポットに―
●（２５６）１月８日
―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日
―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日
―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日
―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日
―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日
―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日
―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日
―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日
―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日
―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日
―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日
―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日
―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日
―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日
―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日
―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日
―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日
―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日
―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日
―本を出しました―
●（２３６）８月１５日
―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日
―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日
―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日
―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日
―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日
―いい人生を―
●（２３０）７月３日
―ある講座で―
●（２２９）６月２８日
―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日
―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日
―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日
―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日
―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日
―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日
―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日
―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日
―連休は？―
●（２２０）４月２４日
―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日
―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日
―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日
―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日
―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日
―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日
―春よこい―
●（２１３）３月６日
―春よこい―
●（２１２）２月２７日
―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日
―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日
―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日
―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日
―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日
―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日
―変革期には―
●（２０５）１月８日
―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日
―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日
―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日
―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日
―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日
―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日
―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日
―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日
―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日
―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日
―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日
―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日
―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日
―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日
―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日
―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日
―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日
―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日
―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日
―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日
―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日
―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日
―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日
―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日
―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日
―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日
―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日
―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日
―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日
―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日
―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日
―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日
―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日
―ブログでも―
●（１７１）２月１６日
―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日
―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日
―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日
―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日
―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日
―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日
―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日
―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日
―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日
―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日
―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日
―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日
―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日
―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日
―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日
―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日
―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日
―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日
―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日
―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日
―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日
―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日
―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日
―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日
―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日
―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日
―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日
―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日
―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日
―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日
―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日
―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日
―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日
―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日
―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日
―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日
―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日
―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日
―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日
―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日
―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日
―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日
―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日
―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日
―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日
―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日
―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日
―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日
―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日
―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日
―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日
―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日
―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日
―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日
―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日
―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日
―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日
―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日
―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日
―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日
―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日
―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日
―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日
―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日
―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日
―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日
―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日
―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日
―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日
―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日
―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日
―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日
―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日
―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日
―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日
―愛は回る―
●（９５）１１月１４日
―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日
―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日
―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日
―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日
―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日
―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日
―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日
―お見舞い―
●（８７）７月１１日
―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日
―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日
―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日
―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日
―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日
―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日
―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日
―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日
―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日
―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日
―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日
―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日
―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日
―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日
―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日
―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日
―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日
―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日
―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日
―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日
―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日
―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日
―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日
―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日
―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日
―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日
―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日
―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日
―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日
―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日
―「スミマセン 遅れます」―
●（５６）３月４日
―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日
―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日
―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日
―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日
―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日
―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日
―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日
―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日
―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日
―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日
―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日
―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日
―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日
―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日
―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日
―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日
―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日
―自分を許しながら―
●（３８）２月１日
―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日
―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日
―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日
―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日
―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日
―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日
―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日
―星に願いを―
●（２２）６月２３日
―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日
―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日
―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日
―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日
―ユニークな長所―
●（１７）１月４日
―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日
―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日
―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日
―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日
―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日
―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日
―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日
―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日
―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日
―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日
―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日
―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日
―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日
―また虐待死―
●（３）７月１５日
―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日
―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日
―心が資本―
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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子
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