（３２８）６月２４日―言霊が響くように―
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尾瀬沼・横田代湿原にて。降っていた小雨も上がり、至仏山（２２２８ｍ） が姿を現しました。
ｂｙ ＫＩＮＴＡ
ミズバショウ
♪～夏が来れば思い出す～
はるかな尾瀬 野の旅よ～
水芭蕉が咲いていた 夢見て咲いていた
水のほとり・・・♪～
20歳の時に尾瀬沼を旅して、それ以来、毎年思い出しては
また行きたいなぁ～と思っていました。この歌もよく歌ったものです。
最近はもうすっかり遠い前世の記憶（？）のようになっていましたが、
この写真を送っていただいて、再び若かりし頃の楽しかった旅を懐かしく思い出しました。久しぶりに歌も歌ってみました(笑)。
前々回の「書道でほめ日記」を読まれて、「書いてみました」という方、「やってみます」という方、何人かメールをくださいましたが、皆さんはどうですか。書いてみましたか。えっ？ 時間がない？ そうですよね、特に子育て中の方は書道などやってる場合じゃありませんよね。
「筆ペンを買ってきて書いてみました。小学生の時お習字を習っていましたが、それ以来です。
筆ペンを使うと、ボールペンのように早く書けないので、これはいいなぁと思いました。
ゆっくり書くと、書いた言葉が心に入ってきますね。
毎日の清書用にしようと思います。」
とＯさんからメールをいただきました。
Ｏさんがおっしゃる通り、ゆっくり書くと言葉の力、言葉のエネルギーが自分の心に浸透してくるのです。集中するので、とらわれていること等の雑念が消えやすくなります。それがいいのです。
ですから、ボールペンで書く時でも、本当はゆっくり時間をとって自分をほめる言葉に集中し、心に入れるようにすると効果が上がります。
ノートに書いてから、声を出して読むとさらにいいですよ。言霊が体中に響きます。
同じ書くのでも、テレビを見ながら書いたり、何かをしながらチョコチョコッと書くのとでは、効果がぜんぜん違ってきます。もちろん何も書かないよりはず～っといいですが。
なにしろ、簡単で効果が上がる「人生発展療法」なのですから、みんなで実践して、みんなで幸せな人生を歩んでいきましょうね。
社会はいろいろな問題で大きく揺れていますが、こんな時こそ、揺るがない自分を確立させる「ほめ日記」を書いて、不安を消して、前を向いて生きていくことが大事です。必ずいい時が来ると信じて・・・。
お元気で。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３２７）６月１７日―「人生発展療法」―
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写真は山梨県・小楢山（1713メートル）で、５月５日に写したヤマザクラです
（ｂｙ ＫＩＮＴＡ）。
葉っぱも花も、早春の淡くやさしい色合いがすてきです。
 
高山植物のヤマエンゴグサ と エイザンスミレ
このページ・５月２７日付のコラム「結婚ってがまん？」を読まれた方から、お便りをいただきました。
「私は、親からよく、『結婚はがまんだよ。結婚はがまんしないといけない。 がまんできなきゃダメ』と聞かされていました。
聞く度に、あー、そうなんだぁ。
やっぱりがまんしないといけないんだ、
嫌だなぁ。
幸せは、がまんの先にあるのかー。
と思う思いグセも、しっかりできてしまいましたが、いまでは、
ほめ日記のお陰で全く別人のようになり、自尊感とプラス思考を持つ私です。
そんな、環境でしたから、今思うと、 自ずと、
がまんをする相手を選んでいたような気もします。
自分を大切にしていなかったから、わからなかったんですね。
その結果、結婚して半年で離婚しました。
先生のＨＰを読んで、当時のことを思い出しました。
でも、今は思い出しても、全く気持ちが辛くない。 冷静に気持ちの整理ができて、我ながら自己尊重感がこんなにもしっかり、育ったんだなぁと、自分をほめました。
また過去の私もほめました。
『あのときの私、辛かったね。でも離婚の決断は早くできたね。
もう、大丈夫。ここまできた私、よくやった！！』
自己尊重感を育てると、自分がどんな人がタイプか、どうゆう人が自分には合うかわかってくるし、自分が迷わなくなってきますね。」
この方、立派に自尊感を育てられたのですね。自分のことがわかってくると、相手のこともよくわかるようになるから、迷いが少なくなるのですね。
つらかったことを乗りこえて、しっかりと生きている人を見ると、心から祝福し、拍手を送りたくなります。
「ほめ日記」で、人生がますます幸せの方向に発展しますように。
ところで、あなたは今日のタイトル「人生発展療法」って何？
と思われましたか。
「ほめ日記」のことを、そう名付けて下さった方がいらっしゃるのですよ～。
「ほめ日記 自分新発見」のアマゾンのレビューに「サスケ」さんという方が
「・・・ほめ日記は脳の仕組みをうまく利用する
『人生発展療法』だと思います。」
と、書いてくださっていて、とてもうれしかったので、タイトルにしてしま いました。
本のレビューを書いてくださっている、お一人お一人に、私は本当にいつも 感謝しています。「星5つでは足りない」とか「ほめ日記で人生が逆転した」「この本一冊で人生ＯＫ！！」等など、すべての皆さまのレビューを嬉しく読ませていただき、励みにしています。
そして、皆さまの人生がどんどんいい方向に発展していきますようにと、心から念じています。
「ほめ日記」は本当に人生を発展させ、成功に導くツールなのだと確信している私の思いをズバリと言い現わしたのが、『人生発展療法』という6文字でした。
（サスケさんがどちらのどなた様か存じませんが、今後も何かに引用させていただくかもしれません。不都合がありましたら当サイトにご一報いただけると幸いです）
東京は梅雨にはいりました。
雨の多い時期は、落ち込みやすくなったり、心も曇りがちになる方が多いと思います。そんな自分をやさしく受け入れ、「そのうちいいことがあるよ～」と、言ってあげましょう。
お互いに、一度の人生。
自分が持っている良さを最大限活かして、人生を発展させていきましょうね～。
お元気で。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３２６）６月１０日―書道で「ほめ日記」―
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先週は茨城県桜川市というところに仕事で行ってきました。
先月、大きな竜巻に襲われたと報道されていた町です。移動の車の中から、竜巻でなぎ倒された樹木がちょっとだけ見えました。
竜巻はアメリカで起きるものと思っていましたが・・・。日本で大きな被害をもたらす竜巻が起きるなんて、ホントに最近の気象はどうなっているのでしょう。
もう一つ、驚く話を聞いてきました。
昨年の大震災で茨城県も被害を受けたことは知っていましたが、いまだに崩れた屋根の修復が終わっていない家屋が２割もあるということです。私を車で迎えに来て下さった方のお宅も、まだ屋根にビニールシートをかけていて、雨が降ると雨漏りがする状態だという話でした。テレビでは茨城県の被害はほとんど報道されませんでしたが、大変だったのですね。
関西方面からも瓦屋根の職人さんたちが応援に来ているそうですが、あまりに被害家屋が多くて、順番が回ってこないのだそうです。
「でも、家も家族も流されてしまった東北の人たちに比べたら、私たちは幸せです」とおっしゃっていたのが、胸にジンと残りました。
この筆書きの「ほめ日記」は岡山県のＹさんが送ってくださったものです。すてきですね。
私は、書道のお好きな方には、たまには「書道のほめ日記」を書くことをお勧めしています。
書道は、それだけで心を鎮め、集中力を高めるものです。そのいい心の状態を作ることと、自分のプラスをほめることを同時に行う――脳内の快感物質が増えて、前頭前野もどんどん活性化するはずです。
Ｙさん自身も、ボールペンで書く時よりもずっと気持ちが落ち着いて、しっかりと肯定的な言葉の中に入っていける、とおっしゃっていました。
もし、あなたも書道がお好きだったら、「書道ほめ日記」を書いてみてください。自宅で個展を開くのもいいかも～♪
森の木々の緑が日一日と濃くなっていきます。４月に生まれた柔らかな新芽は、もう青年のようにたくましく瑞々しくなりました。
どうぞ皆さまも、「今ある幸せ」を味わいながら、心を強く、瑞々しく、悔いのないように過ごしましょう。
「悔いだらけです」という方も、自分をほめて「今」から悔いなく生きましょう。過去よりも「今」、そして「今から未来へ」希望をもって過ごしましょう。
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（３２５）６月３日―親も子もラクになる―
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先日、このサイトでご紹介しましたが、今月出版される
「親も子もラクになる魔法の“ほめ”セラピー」（学陽書房）が、
アマゾンで、予約受付を始めました。
アマゾンに飛んで、目次等を見てみてください。
字を読むのが苦手な方や、本を読む時間がないという方にも、＜標語＞や、巻末の＜イラストと詩＞を楽しんでいただけると思います。
文字をじっくり読みたいという方のためにも、文章もきっちり入れてあります。たくさんの方の体験をまじえて書いていますので、いろいろと参考にしていただけると思います。
「よさそう～」
と思われたら「いいね」をクリックしてくださいネ～。
子育ては、母親がラクになることが一番なんですね。
でも、それを頭で考えすぎると難しくなっちゃう。
やっぱり「ほめ日記」がいいようですね。
考え方が自然に変わってくるので、しぜーんにラクになるのです。
子どもの頃、つらい思いをしていたり、学校でいじめにあっていたりすると、 どうしても自分を否定するクセがついてしまうのですが、でも、大丈夫ですよ。
過去のマイナスにとらわれていると、「こんな私がちゃんと子育て出来るだろうか」と不安が大きくなって、自信が持てなくなってしまいます。心が不安定だとものごとはうまくいきません。イライラしてまた自分を責めたり否定したり・・・。周りの人を責めたり、イライラをぶつけたり・・・。
そうして、悪循環の輪の中から抜け出せなくなっている人を、私はたくさん知っています。
苦しいですね。でも、ちゃんと抜け出せるから大丈夫です。抜け出した後は、今までとは正反対の「愛の循環」がはじまるのです。
「愛の循環」のスタート地点にいるのは、あなた、ですよ。
生育過程に関係なく、どの人も愛の循環の輪に乗って、心豊かに 充実した人生を送ることができるように、創られています。
安心して、自分の良さに目を向けて、ほめて、そしてラクになってくださいね。
心に愛を、唇にほめ言葉を！（＾０＾♪～
どうぞ、ご自分にやさしくお過ごしください。
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●（３２４）５月２７日
―結婚ってがまん？？―
●（３２３）５月１９日
―自分に期待をかけて―
●（３２２）５月１４日
―初夏の風のように―
●（３２１）５月８日
―売り上げが好調に―
●（３２０）４月３０日
―家計が黒字に―
●（３１９）４月２４日
―木々のエネルギーで活力を―
●（３１８）４月１５日
―自分から周りへ―
●（３１７）４月９日
―「ほめ日記」は楽しく―
●（３１６）４月２日
―明るく輝き、わくわくキラキラ―
●（３１５）３月２５日
―自分を責めなくなった―
●（３１４）３月１９日
―チョコレート依存も―
●（３１３）３月１１日
―愛が表に出ると―
●（３１２）３月４日
―次は梅の花―
●（３１１）２月２５日
―13冊目の「ほめ日記」―
●（３１０）２月２０日
―あなたも重荷をおろそうヨ―
●（３０９）２月１３日
―かんにん袋の緒が切れる―
●（３０８）２月７日
―「こうありたい」が実現―
●（３０７）１月２９日
―頭をやわらかくして―
●（３０６）１月２２日
―パパもやった方がいいよ―
●（３０５）１月１６日
―希望実現にむけて―
●（３０４）１月９日
―新年のワーク―
●（３０３）１月１日
―本年もよろしくお願いします―
●（３０２）１２月２６日
―今年もありがとうございました―
●（３０１）１２月１８日
―今年一年の幸せさがし―
●（３００）１２月１２日
―今年一年のあなたをほめましょう―
●（２９９）１２月４日
―夢を再び―
●（２９８）１１月２６日
―「ほめっち」を紹介しまーす―
●（２９７）１１月２０日
―１１カ月の娘もにっこり―
●（２９６）１１月１３日
―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日
―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日
―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日
―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日
―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日
―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日
―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日
―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日
―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日
―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日
―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日
―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日
―『ほめ日記実践ガイド』
（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日
―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日
―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日
―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日
―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日
―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日
―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日
―向上するために―
●（２７６）５月２３日
―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日
―命が望むもの―
●（２７４）５月８日
―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日
―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日
―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日
―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日
―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日
―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日
―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日
―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日
―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日
―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日
―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日
―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日
―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日
―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日
―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日
―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日
―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日
―パワースポットに―
●（２５６）１月８日
―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日
―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日
―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日
―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日
―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日
―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日
―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日
―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日
―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日
―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日
―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日
―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日
―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日
―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日
―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日
―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日
―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日
―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日
―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日
―本を出しました―
●（２３６）８月１５日
―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日
―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日
―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日
―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日
―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日
―いい人生を―
●（２３０）７月３日
―ある講座で―
●（２２９）６月２８日
―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日
―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日
―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日
―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日
―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日
―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日
―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日
―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日
―連休は？―
●（２２０）４月２４日
―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日
―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日
―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日
―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日
―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日
―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日
―春よこい―
●（２１３）３月６日
―春よこい―
●（２１２）２月２７日
―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日
―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日
―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日
―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日
―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日
―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日
―変革期には―
●（２０５）１月８日
―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日
―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日
―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日
―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日
―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日
―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日
―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日
―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日
―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日
―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日
―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日
―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日
―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日
―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日
―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日
―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日
―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日
―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日
―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日
―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日
―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日
―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日
―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日
―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日
―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日
―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日
―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日
―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日
―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日
―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日
―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日
―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日
―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日
―ブログでも―
●（１７１）２月１６日
―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日
―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日
―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日
―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日
―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日
―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日
―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日
―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日
―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日
―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日
―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日
―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日
―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日
―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日
―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日
―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日
―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日
―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日
―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日
―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日
―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日
―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日
―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日
―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日
―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日
―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日
―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日
―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日
―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日
―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日
―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日
―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日
―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日
―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日
―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日
―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日
―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日
―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日
―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日
―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日
―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日
―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日
―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日
―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日
―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日
―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日
―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日
―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日
―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日
―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日
―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日
―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日
―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日
―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日
―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日
―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日
―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日
―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日
―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日
―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日
―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日
―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日
―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日
―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日
―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日
―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日
―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日
―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日
―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日
―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日
―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日
―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日
―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日
―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日
―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日
―愛は回る―
●（９５）１１月１４日
―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日
―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日
―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日
―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日
―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日
―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日
―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日
―お見舞い―
●（８７）７月１１日
―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日
―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日
―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日
―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日
―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日
―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日
―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日
―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日
―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日
―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日
―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日
―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日
―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日
―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日
―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日
―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日
―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日
―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日
―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日
―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日
―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日
―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日
―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日
―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日
―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日
―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日
―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日
―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日
―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日
―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日
―「スミマセン 遅れます」―
●（５６）３月４日
―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日
―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日
―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日
―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日
―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日
―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日
―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日
―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日
―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日
―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日
―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日
―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日
―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日
―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日
―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日
―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日
―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日
―自分を許しながら―
●（３８）２月１日
―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日
―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日
―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日
―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日
―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日
―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日
―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日
―星に願いを―
●（２２）６月２３日
―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日
―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日
―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日
―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日
―ユニークな長所―
●（１７）１月４日
―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日
―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日
―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日
―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日
―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日
―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日
―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日
―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日
―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日
―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日
―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日
―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日
―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日
―また虐待死―
●（３）７月１５日
―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日
―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日
―心が資本―
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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子
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