東京は梅が咲きました。
　　　今年は特に寒いので開花が遅かったようです。

　　　上の写真の空に“昼の月”が写っているのを探してみてください。
　　　梅の花のキワのカーブに沿って下の方、右手に白くぽつっと見えるのが、
　　　お月様です！



梅が咲くと、春までもう少しだという嬉しい気持ちになりますね。
皆さんの地域はいかがですか。
体調がすぐれない方も、心がモヤモヤしている方も、春の大自然のエネルギーが大地に満ちてくると、きっと元気になれると思います。
もう少し寒さ対策をしっかりして、春を待ちましょう。

3月1日に、次の本が発売になります
　　　（アマゾンで予約受付中です。書店には3日か4日ごろ出るそうです）

　　『ココロのきりかえ方』
　　　　　（きらきらハッピーな毎日がやってくる）
　　　　　　　　　　ＰＨＰ文庫
　　　　　　　　　　　　571円 　　

　　文庫本ですが書き下ろしです。 　　
　　こういう時はこう切り替えましょう、という事例が満載です。
　　2ページで一つのテーマを完結させていますので、読みやすいと思います。 　　
　　小さくて薄くて軽いので、バックにいつも入れておいていて、読んでいただけると嬉しいです。きっと皆さまのお役にたてると思います。

　　　　（この本は、以前に「どうしても自分を好きになれない、をなくす方法」としてご紹介したものですが、最終的に『ココロのきりかえ方』に決まりました）


3月20日に「ほめ日記　実践ガイド・レベルアップ編」（三五館）
　　が発売になります。

4月12日に「些細なことを引きずる、がなくなる本」（メディアファクトリー）
　　が発売になります。

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　　　　　　「ほめ日記」関連の講座や認定に関することは
　　　　　　こちら「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」
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　　ご連絡をいただく際には、お名前・ご住所を明記して下さい。
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　　（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３５９）２月１８日―風は冷たくても―
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　　　毎日　風が冷たいですね～ 　

　　　北風にさらされながら咲いているお花を見ていると、
　　　「よく咲いているね～、エライね～」という気持になります。
　　　花にとっては、“これがふつう”なのでしょうけれど・・・



　　前回のコラム「感動が生み出す力」を読んでくださったＡさんからメールをいただきました。


　　「Ｓさんの、“講演会”の夢が実現してよかったですね！！　とても素晴らしいお話ですね!!　講演会が成功して、おめでとう、という気持になりましたので、Ｓさんに伝えたいと思いました(^-^)

　　Ｓさんは「ほめ日記」の本を読んで「わあ～これだ！！」と思ったという直感と感性、いいですね。
　　さぞかし気持ちよかったと思います～　嬉しいですね～　私も同じように、手塚先生の本で、何回も何回も、「そうそう、これこれ！！　私が求めていたものは！！」と、たくさん感動を得ました。(^-^)

　　楽しいから毎日欠かさずほめ日記も書いています！
今は毎日幸せで、本当によくここまで（いまの心の状態）きた、良かった～と、思っています。

　　それと、この頃は、自分の命からくるメッセージのようなものを感じ、それがまた、大きな感動です。「ほめ日記」で自尊感を育てると、本当にいいことが起きますね。」


　　「つらい、苦しい」という方たちのお話を聞く機会が、私は多いのですが、それと同じだけ、「幸せになりました」というお声を聞く機会があります。それが私の大きな幸せです。

　　つらいことや悲しいことが続くと、「もうこのまま人生は好転しないだろう」という悲観的な気持になりがちですね。でも、冷たい冬の次には必ず春が来るように、必ず幸せなことは巡ってきますから、今、悲観的な気持ちになっている方は、希望をもって心をポジティブにもっていく努力をしましょう。


　　みんな幸せになるために生まれてきたのですから、命の中に「幸せ」をもっているのです。
　　たとえ環境が厳しくても・・今はその幸せが目に見えなくても・・
　　“冷たい風にもめげない紅い花”のように、あなたの命の中には、何があってもめげない、何があってもなくならない、“まぶしいほどの幸せ”が輝いているのですよ。
　　もうすぐ春です。春の到来とともに、あなたの命の幸せも芽が出て青葉を茂らせるといいですね。
　　夢の実現に向けて、ご一緒に前に進みましょう。


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（３５８）２月１０日―感動が生み出す力―
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　　　数日前に東京に２度目の雪が降りました。
　　　また大雪になるという予報に反して、うっすら積もる程度で、がっかり！

　　　小鳥さんの家にも雪が積もっていました。



　　岡山県の勝央町というところに行ってきました。といっても聞いたことのない方がほとんどだと思います。私も知りませんでした。
　　勝央町は岡山県の北東部にあって、人口11000人という小さな町です。この小さな町で私の講演会が行われたのです。たくさんの方が来てくださいました。

　　それは、たった一人の「私の本を読んでくださった」ふつうの主婦・Ｓさんの「感動」が、きっかけでした。

　　私がＳさんから講演の依頼を受けた時、この方はきっと大きな団体の役員さんなのだろうと思いました。地方の方から依頼をいただく場合、大きな団体か法人がほとんどだからです。ところがＳさんはそうではなかったのです。

　　Ｓさんはご自身が関わっている小さな親の会の仲間に手塚千砂子の講演会を持ちかけ、それから教育委員会を動かし、町の総合保健福祉センターの協力を得て、実現させました。
　　その間、チラシを作り、あちらこちらに配り、声をかけ、がんばってくださったようです。


　　私は「人の感動が生み出す力」というものを目の当たりに見せていただいて、私自身がとても“感動”したので、皆さんにお知らせしたいと思いました。


　　すべての人が持っている「何かに感動する心」。その感動から夢が生まれ、その夢を形にしたいと思って行動し、実現させる。こういう力をすべての人が持っているのです。
　　もちろん、あなたも、です。

　　Ｓさんの、講演会のあいさつ文をご紹介しますね。「ほめ日記」をはじめてから、どんな変化があったか、書いてあります。

　　「本日はお忙しい中、そしてお寒い中、講演会にお越しくださいまして誠にありがとうございます。こんなに大勢の方に参加していただけたこと、うれしく思っております。 　

　　私は小学3年生の男の子がいる子育て中の母親なんですが、子育てはすんなりいかず、勉強会に参加したり、親の会のサークルに入ったり、療育に通ったりと、以前は『子供をどうにかしないと～！！』と思いながら生活しておりました。

　　そんな中、一年ほど前にお母さん友達から「これいいよ～♪」と紹介されたのが、手塚先生の『ほめ日記をつけると幸せになる！』という本でした。
　　（なになに？幸せになれるんなら読んでみる！！）っていう感じで読みはじめて、ただただ褒めことばを書くだけだったのですが、読み終わった後はとても心が満たされて、スッキリした感覚になっていました。そして帰ってきた子どもや夫がキラキラ～と見えて、心の底から「お帰り～♪」と温かい気持ちでその日は言えたんです。

（わ～！これだ！！　子どもをどうこうしようと言う前に、まずは私だったんだ～！！）とその時感じて、それからほめ日記を続けて書くようになりました。

ほめ日記を続けていると、いいことがたくさん起こってきました。
　　・直観が戻ってきたり、
　　・嫌なことがあってもそこから早く抜け出せたり、
　　・素敵な人たちと出会えるようになったり、
　　・『実は周りには自分のことを手助けしてくれる人がこんなにたくさんいたんだ～』ということに気付けたり、
　　・やりたい！思っていたことが実現したり。
　　　　今日の講演会もそうです。夢が実現しました。

今日は、素敵な時間になったらいいな～と思っております。

それから、遅くなりましたが講演会をこころよく引き受けてくださり、わざわざ東京から来てくださいました手塚千砂子先生、本当にありがとうございます。
今日をとてもとても楽しみにしておりました。
よろしくお願いいたします。」 　


　　小さいことでいいのですよ。あなたも今までしたことのないことを実現させてみましょう。夢を形にしてみましょう。
　　「ほめ日記」を書いていると、勇気が湧いてきますよ。そして自信をつけて、自尊感を高めて、すてきな人たちと出会って、人生を楽しみましょう！！
　　春までもう少しですね。梅のつぼみが膨らんできました。
　　どうぞ、あなたの“夢のつぼみ”も開きますように。
　　皆さんの夢の実現を、応援していますよ～～～♪


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（３５７）１月３１日―ここに布団があるから悪い？―
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　　　大洗海岸（茨城県）の今年の＜初日の出＞だそうです。
　　　すばらしいですね。構図もとてもステキです。
　　　茨城県在住のＹさんが送ってくださいました。




　　先日、私の「指導者用の講座」にいらした方がこんなことを話していました。

「以前の私は、あらゆるモノに当たっていました。
布団に突っかかって転びそうになれば、『なによ、この布団、こんなところにふとんがあるから転びそうになるじゃない』というぐあいに、『こんなところにコレがあるからいけないのよ』といつも自分以外の人やモノが悪いと思って当たっていたんです」
と、あっはっはっ～～～～と明るく笑っていました。 それでつい、こちらもつられて「あっはっはっは・・・・」と大笑い。 　

　　しかし、今は笑えるようになったからいいものの、自分以外のものに当たっていたころは、あらゆるものが不平不満の対象で、周囲と調和しにくく、結局自分が一番苦しく、イライラの毎日を過ごしていたのだろうと思いました。 　

　　だからこそ、「ほめ日記」で自分を変えようと思われたのでしょう。
今はもう“別の人”のように、“変心！”しています。 　

　　最近も、朝起きてボーっとしているときに、布団に突っかかったそうです。
その時にどういう思いが心の中から湧いてきたかーー 　

　　「つっかかったけど、転ばなくてよかったわ～。私の体はしっかりしているわ～。骨もしっかりしているのよね。そうだ、自分の年齢を考えて、これからは骨のケアもして、大事にしなきゃ」 　

　　これはムリにそう考えようとしたのではなく、自然に心の中からあふれてくる＜真実の思い＞だったそうです。 　

　　すばらしいですね。人は、いくつからでも変われるのですよね。変わるというより、本来の自分を取り戻すのですね。 　


　　自分を好きになれない方、「ほめ日記」を始めてくださいね。嫌いなあなたは「本当のあなた」ではないのですから、必ず「好きな自分」に戻れるのですよ。


　　インフルエンザが大流行のようですね。温かくして、気をつけてお過ごしくださいね。
「ほめ日記」は免疫力を上げてくれますから、頑張りましょう～～
私は明日、明後日は岡山県勝央町で仕事です。
　　温かいといいけど・・・
　　それではまた、来週　お会いしましょう。


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●（３５６）１月２３日 ―「ほめ１００本ノック」はすごい―
●（３５５）１月１６日 ―大雪の東京―
●（３５４）１月８日 ―今年の願いごとは？―
●（３５３）１月１日 ―謹賀新年―
●（３５２）１２月２５日 ―完全じゃなくていいのですよ―
●（３５１）１２月１９日 ―なんで私ばっかり―
●（３５０）１２月１１日 ―ママがいること―
●（３４９）１２月１日 ―「ほめっち」シリーズ準備中―
●（３４８）１１月２１日 ―水を眺めると―
●（３４７）１１月１２日 ―お母さんがいることが―
●（３４６）１１月２日 ―東京を離れていました―
●（３４５）１０月２３日 ―金木犀の香り―
●（３４４）１０月１６日 ―天の導き―
●（３４３）１０月９日 ―小さな変化を―
●（３４２）１０月１日 ―ほめウォーキング―
●（３４１）９月２４日 ―切り替えがポイント―
●（３４０）９月１７日 ―みなさん、スゴ～イ！―
●（３３９）９月１１日 ―嫌われていると感じる時は―
●（３３８）９月５日 ―ひとりの光が広がると―
●（３３７）８月２８日 ―おなかの赤ちゃんも―
●（３３６）８月２０日 ―ほめ100本ノック―
●（３３５）８月１２日 ―お盆は心静かに―
●（３３４）８月６日 ―自分をあきらめずに―
●（３３３）７月２９日 ―ほめ言葉が止まらない―
●（３３２）７月２２日 ―りえさんの“ほめ歌”―
●（３３１）７月１６日 ―「やまだの作文　第40集」より―
●（３３０）７月８日 ―職場の上司が苦手―
●（３２９）７月１日 ―言霊が響くように―
●（３２８）６月２４日 ―言霊が響くように―
●（３２７）６月１７日 ―「人生発展療法」―
●（３２６）６月１０日 ―書道で「ほめ日記」―
●（３２５）６月３日 ―親も子もラクになる―
●（３２４）５月２７日 ―結婚ってがまん？？―
●（３２３）５月１９日 ―自分に期待をかけて―
●（３２２）５月１４日 ―初夏の風のように―
●（３２１）５月８日 ―売り上げが好調に―
●（３２０）４月３０日 ―家計が黒字に―
●（３１９）４月２４日 ―木々のエネルギーで活力を―
●（３１８）４月１５日 ―自分から周りへ―
●（３１７）４月９日 ―「ほめ日記」は楽しく―
●（３１６）４月２日 ―明るく輝き、わくわくキラキラ―
●（３１５）３月２５日 ―自分を責めなくなった―
●（３１４）３月１９日 ―チョコレート依存も―
●（３１３）３月１１日 ―愛が表に出ると―
●（３１２）３月４日 ―次は梅の花―
●（３１１）２月２５日 ―13冊目の「ほめ日記」―
●（３１０）２月２０日 ―あなたも重荷をおろそうヨ―
●（３０９）２月１３日 ―かんにん袋の緒が切れる―
●（３０８）２月７日 ―「こうありたい」が実現―
●（３０７）１月２９日 ―頭をやわらかくして―
●（３０６）１月２２日 ―パパもやった方がいいよ―
●（３０５）１月１６日 ―希望実現にむけて―
●（３０４）１月９日 ―新年のワーク―
●（３０３）１月１日 ―本年もよろしくお願いします―
●（３０２）１２月２６日 ―今年もありがとうございました―
●（３０１）１２月１８日 ―今年一年の幸せさがし―
●（３００）１２月１２日 ―今年一年のあなたをほめましょう―
●（２９９）１２月４日 ―夢を再び―
●（２９８）１１月２６日 ―「ほめっち」を紹介しまーす―
●（２９７）１１月２０日 ―１１カ月の娘もにっこり―
●（２９６）１１月１３日 ―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日 ―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日 ―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日 ―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日 ―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日 ―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日 ―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日 ―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日 ―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日 ―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日 ―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日 ―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日 ―『ほめ日記実践ガイド』
　　　　　　　　　　　　（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日 ―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日 ―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日 ―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日 ―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日 ―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日 ―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日 ―向上するために―
●（２７６）５月２３日 ―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日 ―命が望むもの―
●（２７４）５月８日 ―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日 ―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日 ―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日 ―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日 ―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日 ―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日 ―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日 ―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日 ―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日 ―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日 ―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日 ―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日 ―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日 ―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日 ―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日 ―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日 ―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日 ―パワースポットに―
●（２５６）１月８日 ―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日 ―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日 ―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日 ―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日 ―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日 ―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日 ―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日 ―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日 ―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日 ―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日 ―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日 ―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日 ―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日 ―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日 ―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日 ―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日 ―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日 ―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日 ―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日 ―本を出しました―
●（２３６）８月１５日 ―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日 ―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日 ―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日 ―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日 ―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日 ―いい人生を―
●（２３０）７月３日 ―ある講座で―
●（２２９）６月２８日 ―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日 ―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日 ―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日 ―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日 ―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日 ―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日 ―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日 ―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日 ―連休は？―
●（２２０）４月２４日 ―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日 ―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日 ―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日 ―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日 ―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日 ―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日 ―春よこい―
●（２１３）３月６日 ―春よこい―
●（２１２）２月２７日 ―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日 ―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日 ―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日 ―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日 ―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日 ―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日 ―変革期には―
●（２０５）１月８日 ―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日 ―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日 ―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日 ―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日 ―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日 ―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日 ―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日 ―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日 ―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日 ―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日 ―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日 ―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日 ―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日 ―ブログでも―
●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日 ―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日 ―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日 ―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日 ―愛は回る―
●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日 ―お見舞い―
●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日 ―「スミマセン　遅れます」―
●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら―
●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日 ―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日 ―星に願いを―
●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所―
●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日 ―また虐待死―
●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日 ―心が資本―


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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子"#808000">