ホザキシモツケと蝶々。

　　先週、絵美さんは“日光、戦場ガ原”の周りを歩いて来たそうです。

　　皆さん、暑さにやられていませんか。
昨日の私のセミナーは、「子どもが熱を出した」「体調がすぐれない」等の理由で、今までになく直前のキャンセルが多かったです。
　　大人でもぐったりする気候ですから、赤ちゃんや小さい子どもさんたちは夏風邪をひいたり、熱を出したり・・・。お母さんたちは大変ですね。


　　そんな折、Ｃさんから次のような「ほめ日記」をいただきました。

・夏休みで暑い日が続く中、家事も仕事も育児も両立させて頑張っている私はすばらしい！

・ラジオ体操に子どもと行っているおかげで、早寝早起きの習慣がついてきたね。えらい！　その調子！！

・忙しくても「ほめ日記」を毎日書いている私。たいしたものだよ。それでニコニコ過ごせるようになったんだね。

・今年の夏休みは、子どもをたくさんほめているね。いいお母さんだね。 　

　　こんなことを「ほめ日記」に書いて、毎日汗だくで頑張っています。毎年夏休みは子どもをおこることが多かったのですが、今年は「ほめ日記」のおかげで、怒ることが減り、ほめることが増えました。そんな私をほめています。
　～～～～～

　　子育て中の方は、夏休みはやることが増えて大変ですよね。
頑張り過ぎないで、手抜きをして体を休めることも忘れないようにしましょう。 　
　　健康管理に気を付けて、親子ともども元気で楽しい夏をお過ごしください。


　　お一人の方も、冷たいビールやジュースを飲み過ぎないようにして、大切な体をいたわる言葉、やさしい言葉を掛けながら、夏を乗り切りましょう。もちろん、＜体をいたわっている自分＞をほめることも忘れずに。


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　　　　　　「ほめ日記」関連の講座や認定に関することは
　　　　　　こちら「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」
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　　ご連絡をいただく際には、お名前・ご住所を明記して下さい。
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　　（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（３７９）７月２３日―大空を飛んでみよう―
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　　　　　　　　　「写真は知念岬で撮りました♪」
　　　　　　　と、沖縄在住のＡ子さんが送ってくださいました。

　　「私も大空を飛ぶように、
心を解き放って自由に生きよう～
と思いながら眺めていました☆」
　　というコメントがついていました。

　　きれいな空！！　気持ちよさそう～。
ほんとに大空を飛びたいですね。



　　連日、各地の集中豪雨による被害が報道されています。
皆さまの地域は被害はありませんか。
　　東北の被害が心配ですね。 　


　　Ｆさんからご質問をいただきました。

　　「基本的な質問なのですが…。
自分で自分をほめる事が恥ずかしくて「ほめ日記」が続きません。
あと、ほめる事が沢山あった日は沢山書いてもいいんですよね？」

　　自分で自分をほめることは「おかしいこと」という思い込みが強かったり、「この程度のことはほめることではない」と自分に厳しい目を向けていると、恥ずかしい気持ちになるようです。
　　「ほめ日記」は誰かに見せるものでもないし、人に「私、こんなことをほめているのよ」と伝えることでもないので、恥ずかしいことはないと思います。

　　心の抵抗感をはずすためにも、「当たり前と思えること」の中から、ほめられることを探して、毎日どんどん文字に書きましょう。
　　そうするうちに「ほめ日記効果」が自分でわかるようになります。
　　ほめることがたくさんあった日は、もちろんたくさん書きましょう。

　　子どもの時に、親から否定的な言葉をたくさん言われていると、「こんなことをほめてはおかしい」と自分で自分を否定する気持ちが出てきて「ほめられない」という人もいます。
　　親の言葉は親のもの。「私は私をほめる」と、親と自分を区分けして、自分を好きになるために「私は私をほめる」と何度でも自分に言い聞かせて、信念もって自分をほめてください。
　　そうするうちに、自己尊重感が高まってきて、心がラクになりますよ。

　　自己流にならないように、「ほめ日記実践ガイド」（三五館）に沿ってお書きくださいね。


　　いつまでも親の否定的な言葉に呪縛されていないで、
　　「ほめ日記」で心を解き放って、自由になりましょう！！

　　私たちの心は自由なのです。思い方一つで、大空にも宇宙にも飛びたつことができるのですよ～～♪
　　自分をわざわざ否定的な言葉の柵の中に閉じ込めておくのはやめましょう。

　　みなさんの心の幸せ、心の解放と自由をお祈りしています。
――――・・・――― 　
　　今、発売中の「ゆほびか」9月号（7月16日発売）に、「ほめ日記」に関する記事（手塚が監修）が載っています。他に、「人をほめると健康で幸せになる」という、いい記事が載っていますよ。
　　同じく、農協の組合員さんの所にすでに届いている「家の光」（８月号）にも新年号の続きが載っています。農協の組合員以外の方はアマゾンで買うことができます。

・オレンジページのムック本・「からだの本」（9月12日発売号）には、「もう、ささいなことを引きずらない！」という私が監修した記事が載ります。 　機会があったらお手に取って見てみてください。
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（３７８）７月１５日―命の価値とは？―
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　　　　　　　　　　　長崎空港

　　長崎の暑さは、灼熱でした！

　　この写真は夕方の7時。
　　西に傾いた太陽も、
　　まるで東京の午後のようにカンカン照りで、ビックリ！！



　　長崎市の街なかをタクシーで5～6分（ホテルから長崎大学まで）走っただけで、道路沿いに戦時中の防空壕の跡がいくつも残っていたり、原爆で半分が破壊されて半分が残ったという「片足の鳥居」があったり・・・ 　
　　近代化した街の中に、未だに戦争の爪痕が生々しく残っているなど、聞いたこともなかったし、想像もしたことがなかったので、私には大きな衝撃でした。 　タクシーの運転手さんに待っていてもらって、「片足の鳥居」の写真を撮ってきました。


　　「山王神社の二の鳥居。1945年8月9日の原爆投下により、爆心側の左半分が吹き飛ばされたものの、奇蹟的に右半分が残った」
　　という説明でした。

　　―・－・―・
　　ある大学生から「就活に備えて『ほめ日記』を書こうと思うが、私は親から学費を出してもらっていて収入がないので、何をほめればいいのかわからない。学生の場合の『ほめ方』を教えてほしい」という質問がありました。

　　さて、皆さんはどう思われますか。

　　「お金を得ることが人生最大の価値だ」と思っている人が、最近増えているように思います。そうなると、お金持ちの人は価値があり尊敬に値して、お金のない貧しい人は価値がなく、尊敬できない――ということになりますね。
　　ちょっと考えたら、ヘンだと分かると思いますが、実際に「お給料が少ない人をバカにしたり、年収が多い人を尊敬したりすることを、無意識にしている人は多いと思います。 　 　

　　「命の価値」というのは、お金があるとか学歴が高いとか、一流企業に勤めているとか、何かに秀でているとか、スタイルがいいとか・・・物質的なことや形に見えるものではありません。 　
　　「ここに存在する命、そのもの」の価値のことです。

　　自分の命が持っている力や感性、意識などに目を向けて「ほめ日記」を（自己流にならないように）つけていると、自分の命の価値、自分の存在の価値が 自然にわかってくるはずです。

　　「ほめ日記」は就活に大いに役に立つと思います。
就活だけでなく、婚活にも！　
　　「ほめ日記」は大きな支えと勇気と自信をあなたが自分に与えるものです。
それだけでなく、自尊感が育つので潜在意識や能力も開発されます。
＜新しい自分＞に出会うために、ぜひぜひ、楽しみながら続けてください。

　　みなさんの希望の実現をお祈りしています。


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（３７７）７月８日―男も女も・・・―
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　　　　　　　　　　　ポプラ

　　　　　　　　　　　ｉｎ　北海道・石狩市

北海道に行くと、街のいたる所にポプラの木が立っています。
ポプラの枝振りというか、形状というか、
天を突き上げるように勢いよく伸びる、この木の形が
私は好きで、
北海道に行くたびに、ほれぼれと見入ってしまいます。



　　北海道（札幌、石狩）に行ってきました。
　　石狩市も、東京並みの暑さで、がっかり！
　　と言っても外を観光するわけではなく、室内で仕事をしているので、猛暑だろうが何だろうが、あまり関係はないのですが・・・。

　　子どもたち（小学生高学年、中学生）の“自尊感を育てるワークショップ”を石狩で10年やっています。前の年に参加した子どもさんの成長ぶりを見るのが、毎回とても楽しみです。
　　大きくなって何か苦しいこと、つらいことに出会った時に、自分の命の力を信じて乗り越えてもらえたらいいなと願っています。



　　ある男性から、
――＜「ささいなことをつい引きずってしまう」がなくなる本＞を読んだけど、女性向けのようだ。自分も引きずるタイプなので改善したいが、この本に書いてあることを、男がやっても大丈夫か――

　　というご質問をいただきました。
この本の中で取り上げている事例は、確かにすべて女性の事例です。しかし、 引きずる脳の習慣（クセ）を改善するやり方は、男も女も違いはありません。 　

　　「マイナスの思考グセ」を変える最強のメソッドは「ほめ日記」ですが、これは老・若・男・女　すべての人に有効です。 　
　　中には「男性にこそ実践してもらいたい」と言う声もあるくらいです。男の人は、女性よりももっと自分に優しくできない傾向があるので、私も男性にぜひやってほしいと日ごろから思っています。


　　男性が自分に優しいまなざしを向け、自分をほめることが普通になったら、 女性たちは今よりもっと男性を愛するでしょうね♪～ 　世の男性たち！！　安心して「ほめ日記」をつけましょう。 読者の女性たちも、愛する男性に勧めてください。 男も女も、大人も子どもも、自分を尊重し、お互いにほめ合い、尊重し合って、幸せに過ごしましょう。

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●（３７６）７月１日 ―希望の虹を―
●（３７５）６月２２日 ―大きな愛に目覚めるまで―
●（３７４）６月１２日 ―居場所が見つからない時は―
●（３７３）６月４日 ―人それぞれ、です―
●（３７２）５月２７日 ―梅雨の前に―
●（３７１）５月２０日 ―全身からファ！　ファ！　っと―
●（３７０）５月１３日 ―命からのメッセージ―
●（３６９）５月６日 ―森に行ってきました―
●（３６８）５月１日 ―森へ行こう―
●（３６７）４月２３日 ―「私は秀才♪」―
●（３６６）４月１５日 ―命を謳歌しましょう―
●（３６５）４月５日 ―毎日の普通のことが・・・―
●（３６４）３月２７日 ―命の深みに届く言葉―
●（３６３）３月１７日 ―「レベルアップ篇」が出来ました―
●（３６２）３月１０日 ―書くだけで、みんなが幸せ（続き）―
●（３６１）３月４日 ―書くだけで、みんなが幸せ―
●（３６０）２月２４日 ―もうすぐ春ですね―
●（３５９）２月１８日 ―風は冷たくても―
●（３５８）２月１０日 ―感動が生み出す力―
●（３５７）１月３１日 ―ここに布団があるから悪い？―
●（３５６）１月２３日 ―「ほめ１００本ノック」はすごい―
●（３５５）１月１６日 ―大雪の東京―
●（３５４）１月８日 ―今年の願いごとは？―
●（３５３）１月１日 ―謹賀新年―
●（３５２）１２月２５日 ―完全じゃなくていいのですよ―
●（３５１）１２月１９日 ―なんで私ばっかり―
●（３５０）１２月１１日 ―ママがいること―
●（３４９）１２月１日 ―「ほめっち」シリーズ準備中―
●（３４８）１１月２１日 ―水を眺めると―
●（３４７）１１月１２日 ―お母さんがいることが―
●（３４６）１１月２日 ―東京を離れていました―
●（３４５）１０月２３日 ―金木犀の香り―
●（３４４）１０月１６日 ―天の導き―
●（３４３）１０月９日 ―小さな変化を―
●（３４２）１０月１日 ―ほめウォーキング―
●（３４１）９月２４日 ―切り替えがポイント―
●（３４０）９月１７日 ―みなさん、スゴ～イ！―
●（３３９）９月１１日 ―嫌われていると感じる時は―
●（３３８）９月５日 ―ひとりの光が広がると―
●（３３７）８月２８日 ―おなかの赤ちゃんも―
●（３３６）８月２０日 ―ほめ100本ノック―
●（３３５）８月１２日 ―お盆は心静かに―
●（３３４）８月６日 ―自分をあきらめずに―
●（３３３）７月２９日 ―ほめ言葉が止まらない―
●（３３２）７月２２日 ―りえさんの“ほめ歌”―
●（３３１）７月１６日 ―「やまだの作文　第40集」より―
●（３３０）７月８日 ―職場の上司が苦手―
●（３２９）７月１日 ―言霊が響くように―
●（３２８）６月２４日 ―言霊が響くように―
●（３２７）６月１７日 ―「人生発展療法」―
●（３２６）６月１０日 ―書道で「ほめ日記」―
●（３２５）６月３日 ―親も子もラクになる―
●（３２４）５月２７日 ―結婚ってがまん？？―
●（３２３）５月１９日 ―自分に期待をかけて―
●（３２２）５月１４日 ―初夏の風のように―
●（３２１）５月８日 ―売り上げが好調に―
●（３２０）４月３０日 ―家計が黒字に―
●（３１９）４月２４日 ―木々のエネルギーで活力を―
●（３１８）４月１５日 ―自分から周りへ―
●（３１７）４月９日 ―「ほめ日記」は楽しく―
●（３１６）４月２日 ―明るく輝き、わくわくキラキラ―
●（３１５）３月２５日 ―自分を責めなくなった―
●（３１４）３月１９日 ―チョコレート依存も―
●（３１３）３月１１日 ―愛が表に出ると―
●（３１２）３月４日 ―次は梅の花―
●（３１１）２月２５日 ―13冊目の「ほめ日記」―
●（３１０）２月２０日 ―あなたも重荷をおろそうヨ―
●（３０９）２月１３日 ―かんにん袋の緒が切れる―
●（３０８）２月７日 ―「こうありたい」が実現―
●（３０７）１月２９日 ―頭をやわらかくして―
●（３０６）１月２２日 ―パパもやった方がいいよ―
●（３０５）１月１６日 ―希望実現にむけて―
●（３０４）１月９日 ―新年のワーク―
●（３０３）１月１日 ―本年もよろしくお願いします―
●（３０２）１２月２６日 ―今年もありがとうございました―
●（３０１）１２月１８日 ―今年一年の幸せさがし―
●（３００）１２月１２日 ―今年一年のあなたをほめましょう―
●（２９９）１２月４日 ―夢を再び―
●（２９８）１１月２６日 ―「ほめっち」を紹介しまーす―
●（２９７）１１月２０日 ―１１カ月の娘もにっこり―
●（２９６）１１月１３日 ―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日 ―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日 ―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日 ―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日 ―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日 ―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日 ―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日 ―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日 ―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日 ―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日 ―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日 ―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日 ―『ほめ日記実践ガイド』
　　　　　　　　　　　　（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日 ―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日 ―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日 ―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日 ―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日 ―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日 ―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日 ―向上するために―
●（２７６）５月２３日 ―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日 ―命が望むもの―
●（２７４）５月８日 ―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日 ―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日 ―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日 ―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日 ―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日 ―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日 ―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日 ―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日 ―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日 ―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日 ―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日 ―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日 ―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日 ―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日 ―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日 ―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日 ―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日 ―パワースポットに―
●（２５６）１月８日 ―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日 ―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日 ―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日 ―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日 ―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日 ―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日 ―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日 ―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日 ―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日 ―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日 ―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日 ―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日 ―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日 ―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日 ―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日 ―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日 ―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日 ―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日 ―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日 ―本を出しました―
●（２３６）８月１５日 ―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日 ―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日 ―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日 ―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日 ―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日 ―いい人生を―
●（２３０）７月３日 ―ある講座で―
●（２２９）６月２８日 ―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日 ―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日 ―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日 ―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日 ―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日 ―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日 ―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日 ―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日 ―連休は？―
●（２２０）４月２４日 ―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日 ―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日 ―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日 ―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日 ―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日 ―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日 ―春よこい―
●（２１３）３月６日 ―春よこい―
●（２１２）２月２７日 ―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日 ―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日 ―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日 ―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日 ―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日 ―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日 ―変革期には―
●（２０５）１月８日 ―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日 ―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日 ―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日 ―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日 ―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日 ―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日 ―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日 ―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日 ―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日 ―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日 ―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日 ―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日 ―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日 ―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日 ―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日 ―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日 ―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日 ―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日 ―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日 ―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日 ―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日 ―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日 ―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日 ―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日 ―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日 ―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日 ―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日 ―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日 ―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日 ―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日 ―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日 ―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日 ―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日 ―ブログでも―
●（１７１）２月１６日 ―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日 ―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日 ―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日 ―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日 ―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日 ―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日 ―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日 ―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日 ―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日 ―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日 ―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日 ―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日 ―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日 ―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日 ―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日 ―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日 ―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日 ―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日 ―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日 ―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日 ―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日 ―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日 ―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日 ―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日 ―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日 ―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日 ―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日 ―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日 ―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日 ―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日 ―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日 ―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日 ―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日 ―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日 ―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日 ―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日 ―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日 ―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日 ―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日 ―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日 ―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日 ―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日 ―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日 ―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日 ―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日 ―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日 ―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日 ―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日 ―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日 ―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日 ―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日 ―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日 ―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日 ―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日 ―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日 ―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日 ―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日 ―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日 ―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日 ―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日 ―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日 ―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日 ―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日 ―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日 ―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日 ―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日 ―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日 ―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日 ―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日 ―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日 ―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日 ―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日 ―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日 ―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日 ―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日 ―愛は回る―
●（９５）１１月１４日 ―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日 ―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日 ―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日 ―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日 ―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日 ―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日 ―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日 ―お見舞い―
●（８７）７月１１日 ―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日 ―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日 ―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日 ―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日 ―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日 ―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日 ―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日 ―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日 ―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日 ―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日 ―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日 ―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日 ―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日 ―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日 ―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日 ―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日 ―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日 ―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日 ―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日 ―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日 ―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日 ―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日 ―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日 ―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日 ―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日 ―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日 ―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日 ―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日 ―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日 ―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日 ―「スミマセン　遅れます」―
●（５６）３月４日 ―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日 ―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日 ―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日 ―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日 ―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日 ―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日 ―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日 ―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日 ―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日 ―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日 ―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日 ―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日 ―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日 ―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日 ―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日 ―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日 ―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日 ―自分を許しながら―
●（３８）２月１日 ―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日 ―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日 ―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日 ―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日 ―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日 ―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日 ―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日 ―星に願いを―
●（２２）６月２３日 ―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日 ―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日 ―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日 ―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日 ―ユニークな長所―
●（１７）１月４日 ―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日 ―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日 ―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日 ―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日 ―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日 ―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日 ―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日 ―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日 ―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日 ―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日 ―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日 ―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日 ―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日 ―また虐待死―
●（３）７月１５日 ―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日 ―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日 ―心が資本―


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ラブライフ運動（命を大切に運動）推進ネットワーク代表 手塚千砂子"#808000">