（４３６）９月１５日―人生の燈火に―
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「セパ三重」の市川さんが、この写真と
今日のほめ日記」を送ってくださいました。
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昨日、川沿いの道路を散歩をしていて秋の花を見つけました。
葉っぱの陰で咲く葛の花です。
この花はほのかに甘い匂いがします。
そして力強さを感じます。
「今日のほめ日記」
「この花を見つけた時、嬉しくて心が弾み
待ち人が来たような感覚を味わえる私の感性、
素敵だ！」
今週の金曜日（１９日）に２冊の本が発売になります。
・「しあわせ長寿をもたらす
自分をほめる『ほめ日記』のヒミツ」（三五館）
・「『ほめ日記』で仕事がどんどんうまくいく」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ 角川）
５０歳以上の方には「しあわせ長寿をもたらす・・・」を、ぜひぜひ読んでいただきたいです。価格は１２００円＋消費税ですが、本書を読んで実践していただければ、１２０万円くらいのものを得ていただけると私は確信しています！
仕事をしている女性には（男性にも）、「『ほめ日記』で仕事がどんどんうまくいく」は、必読書です！
一日の時間の大半を職場で過ごすのですから、そこが快適かどうか、仕事がうまく行くかどうかは、人生がうまく行くかどうか、幸せに過ごせるかどうかに大きくかかわってきます。
充実した人生を送るために、ぜひぜひお読みいただきたいと思います。
落ち込みやすかったＳさんが、「ほめ日記」を書いて変化したことを
報告してくださいました。
皆さんの参考になると思いますので、ご紹介します。
・人にイヤなことを言われても、以前にくらべて気にしなくなってきた。
・落ち込むことが少なくなった。落ち込んでも引きずらず、立ち直りが早
くなった。
・気持ちを切り替えられるようになってきた。
・一人でガマンしていないで、助けを求められるようになってきた。
・自分を大事にするようになってきた。
・イライラすることがなくなり、子どもを怒らなくなった。
・人と比べず、 私は私と思うようになってきた。
・人の悪口を言わなくなってきた。
・気持ちが安定した自分でいられるようになった。
・職場の人間関係で悩まなくなった。
・家庭の中が平和になった。
すばらしいですね！！
「ほめ日記歴」１年半、コツコツと書いていたら、いつの間にか自分が変わっていたのだそうです。
あせらずに、書くことを習慣にしてコツコツ継続していると、「ほめ日記」はあなたの人生の燈火になってくれると思います。
どうぞ、あなたも「私は私」という気持で、「ほめ日記」で足元を照らしながら、いい人生を送ってくださいね～
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「ほめ日記」関連の講座や認定に関することは
こちら「ＮＰＯ法人・自己尊重プラクティス協会」
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ご連絡をいただく際には、お名前・ご住所を明記して下さい。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（４３５）９月８日―命に感動してますか―
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ムカ～～シみた「ひまわり」という映画を
思い出します。
戦争が産んだ悲しい物語でした。
今年の秋は意外と早かったですね～。よかったです。
昨年はいまごろまだカンカンに暑かったですよね。
暑い季節が去っていくと ほっとすると同時に、一抹のさびしさがよぎります。
皆さん、夏の疲れが出ていませんか～
前回も書きましたが、疲れた時は休みましょうね。ムリをして、あとで大病をすると、ソンしますからね。
Ｃさんからいただいたお手紙をご紹介します。
「ほめ日記」に、プラスの思いや肯定的なことを書き続けることで、
命の尊厳にきづき、命への感謝の気持ちが出てきました。
自分の命や自分自身がとても愛おしく感じます。
当り前に過ごしている毎日の出来事をほめることで、
生きていることがすばらしく、価値あることだと心から思えることが、
嬉しいです
～～～～～～～～～
Ｃさんは、長く続けていて、このような心境にまで到達しました。
始めたばかりの方は、自分と比較しないで読んでくださいネ。
ＣさんはＣさん。あなたはあたな。自分は自分なのですから。
自分の命の尊さに、心の底から感動できると、生きていることのすばらしさを体いっぱい、心いっぱい感じとることができます。
「もう、死んじゃいたい」と 今、思っている人も、いつか必ず、命に感動する日が来ると思います。
せっかく生まれてきたのですから、命の感動を知らずに死んでしまうのは、
もったいない！ ですよね～
夜 寝る前に 自分の体に「今日もありがとう～、お疲れさま～」と
言っていますか。睡眠がふかくなって元気になりますよ。
「ほめ日記」を書いて、自分に優しくしていると、勇気や希望が湧いてきます。
せっかくの人生なのですから、希望をもって生きていきましょう。
お元気で～
ブログを始めました！！！
URL → http://ameblo.jp/homecchi/
まだ始めたばかりで、ランクも低いので、記事を読んで下さったら
「ランキングボタン」をクリックしてくださ～い。
最近、命を粗末にする悲しい事件が増えているように思います。
「ほめ日記」をもっともっとたくさんの人に実践してもらって、
たくさんの人に、幸せになってもらい、自分の命の尊さを
「心で」知ってもらいたいと思って、始めました。
自分の尊さがわかれば、人の命の尊さもわかります。
お互いを大切にし合って、幸せを広げていきましょう。
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（４３４）９月１日―体さんにありがとう―
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清瀬市の ひまわり畑
東京に 広～い ひまわり畑があったなんて、
ぜんぜん 知りませんでした。
8月いっぱいで刈り取ってしまうと聞いたので、行ってみました。
絵の中にいるような気分でした。
東京は急に涼しくなってきました。
9月の半ばごろまでは暑いだろうと覚悟していましたが、こんなに早く涼しくなると、また暑さがぶり返すのではないかと、手放しで喜べません。
皆さんの夏はいかがでしたか。
猛暑がつづき、体に大きな負担を与えていた夏のあとは、だいたい疲れが出てくるものです。
そんなときはムリをしないで、体をほめて、感謝して、ゆっくり休みましょう。
Ｃさんからお手紙をいただきました。
暑い夏を乗りきるパワーがあること、ありがたいです。
太陽が昇れば、しぜんに目覚められる自分の体のはたらきを嬉しく思います。
自分の体に寄り添い、話しかけることで、体の動きがラクになる実感もあり、
体のすばらしさを感じます
疲れた時は、生まれた時から体に備わっているすばらしい能力に目を向けて、
感謝を伝え、やさしく撫ぜてあげると、Ｃさんが言うように、本当にラクになりますよ。
自分のすばらしい体にも心にも、マイナスの言葉を浴びせないでくださいね。
「ほめ日記」にも、マイナスの言葉を書かないようにしていますか～
「ほめ日記」の添削をしてみたら、結構マイナス言葉が多かったという方が
意外に多いのですが、あなたは添削、してみましたか～
読み返したときに、イヤなことを思い出すような部分は消して、書き直しておきましょう。
うまくほめている部分はハナマルをつけましょう！
どうぞ あなたのすばらしい命に、愛の言葉を掛けて、
自分と仲良くしてくださいね～
あなたの命が喜んで、あなたを幸せの方向に連れて行ってくれますよ～
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最近、命を粗末にする悲しい事件が増えているように思います。
「ほめ日記」をもっともっとたくさんの人に実践してもらって、たくさんの人に、幸せになってもらい、自分の命の尊さを
「心で」知ってもらいたいと思って、始めました。
自分の尊さがわかれば、人の命の尊さもわかります。
お互いを大切にし合って、幸せを広げていきましょう。
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ご連絡をいただく際には、お名前・ご住所を明記して下さい。
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（当サイトや本に掲載している体験談等は、すべて本人の了解を得ています。）
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（４３３）８月２５日―「ほめ日記」の添削―
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「小淵沢から八ヶ岳を望む」
Ｆさんが送ってくださいました。
避暑旅行いらして、快適だったようです。
全国各地、北から南まで大雨の被害が出ていますが、皆さんの所はいかがですか。
広島では、大規模な災害が起きてしまいました。お見舞い申し上げます。
一日も早く元の生活に戻れますように。行方不明の方も早くみつかりますように、お祈りいたします。
夏休みも終わりに近づいてきましたね。
子どもさんのいるご家庭では、終わっていない宿題に親子で頑張っている所もありそうですね。子どもさんと一緒に、いい思い出が作れたでしょうか。
～～～～～
「ほめ日記」を書いていても、あまり変化が感じられないという方が、時々いらっしゃるのですが、書いている「ほめ日記」を拝見すると、だいたい書き方が自己流になっているんですね。
「ほめ日記 実践ガイド」を読んでいただいて、ポイントを押さえて、書いてある通りにやっていただくといいのですが、そのあたりを「普通の日記」のような書き方をしてしまったり、マイナスの出来事を長く書いてしまったり、ほめ言葉が足りなかったり・・・
私の本をお持ちの方は、本に出てくる人の「ほめ日記」を、初めのうちはまねして書くといいと思います。そうするとコツがわかると思います。
コツがわかったら、前に書いた自分の「ほめ日記」を添削してみるといいですよ。
毎日の「ほめ日記」を書きながら、前に書いた「ほめ日記」を読み返し、違う色のボールペンを使って、書き直していくのです。自分が書いたものを自分が修正するので、楽しい発見があると思います。
先日、レッスンにいらしたＳさんに、「添削」をお勧めしたところ、さっそく実践されて、次のようなメールを下さいました。
教えていただいた”今までのほめ日記を赤ペンで書き直す”
ことをやっています！
これ、サイコーに気持ち良いです！
なんというか、
なかなか取れなかった頑固な思いグセも
赤ペンで楽々スッキリです。
あと、「ほめ日記実践ガイド・レベルアップ編」を購入したので、
それも併せて、取り組んで行こうと思ってます。
Ｓさんには、「最高に気持ち良い」ワークをしていただけて良かったです！
レベルをどんどんあげて行ってくださいね。人生、思いどおりになりますよ。
すでに効果が上がっている方も、たまには古い「ほめ日記」を読み返してみてください。自分のプラスの変化がよくわかり、自己イメージがおのずと更新されると思います。
残暑がまだまだ厳しそうです。
油断しないで、お体を大切に、心も大切に
お過ごしください。
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●（４３２）８月１８日
―幸せになってはいけない？？―
●（４３１）８月１０日
―仕事がどんどんうまくいく―
●（４３０）８月３日
―再放送のポイント―
●（４２９）７月２８日
―栄養とって体をほめて―
●（４２８）７月２１日
―空を見上げて―
●（４２７）７月１５日
―プラス言葉で―
●（４２６）７月７日
―華のある人生―
●（４２５）６月２８日
―低気圧で体と心が不調の方へ―
●（４２４）６月２３日
―山田まりやさんの本に―
●（４２３）６月１６日
―２００歳まで生きる―
●（４２２）６月１０日
―引きこもりから目覚めて―
●（４２１）６月１日
―大きな木に会いに行こう―
●（４２０）５月２６日
―それぞれのペースで―
●（４１９）５月２０日
―母の日のドラマ―
●（４１８）５月１２日
―家族のほめ100本―
●（４１７）５月５日
―宇宙を感じて―
●（４１６）４月２７日
―最高のメソッド―
●（４１５）４月２２日
―ご応募ください―
●（４１４）４月１３日
―呼吸がラクに―
●（４１３）４月８日
―嵐のあとにも―
●（４１２）３月３１日
―責めないで―
●（４１１）３月２３日
―子どもを悪く言わないで―
●（４１０）３月１６日
―ラジオでおしゃべり―
●（４０９）３月９日
―花粉症が治った―
●（４０８）３月２日
―ＣＤの販売、再開しました―
●（４０７）２月２４日
―命の中に奇跡がある―
●（４０６）２月１７日
―「ほめ１００本」のすすめ―
●（４０５）２月１０日
―春はそこまで―
●（４０４）２月１日
―しあわせ発見キャンペーン―
●（４０３）１月２４日
―新刊が出ました―
●（４０２）１月１５日
―台湾、シンガポールでも―
●（４０１）１月９日
―今年の目標は？―
●（４００）１月１日
―２０１４年も前進しましょう―
●（３９９）１２月３０日
―今年もありがとうございました―
●（３９８）１２月１８日
―ツイてる！が増えた―
●（３９７）１２月８日
―今年一年をほめる―
●（３９６）１２月２日
―寂しくなる季節―
●（３９５）１１月２３日
―免疫力も―
●（３９４）１１月１５日
―良質な睡眠を―
●（３９３）１１月５日
―優しい言葉―
●（３９２）１０月２８日
―幸せの循環を―
●（３９１）１０月２１日
―とことん自分の味方に―
●（３９０）１０月１４日
―自分だけは自分の味方に―
●（３８９）１０月７日
―家計簿が黒字に―
●（３８８）９月３０日
―樹と友達になる―
●（３８７）９月２３日
―宇宙から飛来するエネルギー―
●（３８６）９月１６日
―全人類共通のもの―
●（３８５）９月１０日
―大空を見上げて―
●（３８４）９月２日
―苦境にめげずに―
●（３８３）８月２５日
―組み込まれている力―
●（３８２）８月１６日
―ガジュマルのように―
●（３８１）８月７日
―かゆい所に手が届く―
●（３８０）７月３０日
―体をいたわって―
●（３７９）７月２３日
―大空を飛んでみよう―
●（３７８）７月１５日
―命の価値とは？―
●（３７７）７月８日
―男も女も・・・―
●（３７６）７月１日
―希望の虹を―
●（３７５）６月２２日
―大きな愛に目覚めるまで―
●（３７４）６月１２日
―居場所が見つからない時は―
●（３７３）６月４日
―人それぞれ、です―
●（３７２）５月２７日
―梅雨の前に―
●（３７１）５月２０日
―全身からファ！ ファ！ っと―
●（３７０）５月１３日
―命からのメッセージ―
●（３６９）５月６日
―森に行ってきました―
●（３６８）５月１日
―森へ行こう―
●（３６７）４月２３日
―「私は秀才♪」―
●（３６６）４月１５日
―命を謳歌しましょう―
●（３６５）４月５日
―毎日の普通のことが・・・―
●（３６４）３月２７日
―命の深みに届く言葉―
●（３６３）３月１７日
―「レベルアップ篇」が出来ました―
●（３６２）３月１０日
―書くだけで、みんなが幸せ（続き）―
●（３６１）３月４日
―書くだけで、みんなが幸せ―
●（３６０）２月２４日
―もうすぐ春ですね―
●（３５９）２月１８日
―風は冷たくても―
●（３５８）２月１０日
―感動が生み出す力―
●（３５７）１月３１日
―ここに布団があるから悪い？―
●（３５６）１月２３日
―「ほめ１００本ノック」はすごい―
●（３５５）１月１６日
―大雪の東京―
●（３５４）１月８日
―今年の願いごとは？―
●（３５３）１月１日
―謹賀新年―
●（３５２）１２月２５日
―完全じゃなくていいのですよ―
●（３５１）１２月１９日
―なんで私ばっかり―
●（３５０）１２月１１日
―ママがいること―
●（３４９）１２月１日
―「ほめっち」シリーズ準備中―
●（３４８）１１月２１日
―水を眺めると―
●（３４７）１１月１２日
―お母さんがいることが―
●（３４６）１１月２日
―東京を離れていました―
●（３４５）１０月２３日
―金木犀の香り―
●（３４４）１０月１６日
―天の導き―
●（３４３）１０月９日
―小さな変化を―
●（３４２）１０月１日
―ほめウォーキング―
●（３４１）９月２４日
―切り替えがポイント―
●（３４０）９月１７日
―みなさん、スゴ～イ！―
●（３３９）９月１１日
―嫌われていると感じる時は―
●（３３８）９月５日
―ひとりの光が広がると―
●（３３７）８月２８日
―おなかの赤ちゃんも―
●（３３６）８月２０日
―ほめ100本ノック―
●（３３５）８月１２日
―お盆は心静かに―
●（３３４）８月６日
―自分をあきらめずに―
●（３３３）７月２９日
―ほめ言葉が止まらない―
●（３３２）７月２２日
―りえさんの“ほめ歌”―
●（３３１）７月１６日
―「やまだの作文 第40集」より―
●（３３０）７月８日
―職場の上司が苦手―
●（３２９）７月１日
―言霊が響くように―
●（３２８）６月２４日
―言霊が響くように―
●（３２７）６月１７日
―「人生発展療法」―
●（３２６）６月１０日
―書道で「ほめ日記」―
●（３２５）６月３日
―親も子もラクになる―
●（３２４）５月２７日
―結婚ってがまん？？―
●（３２３）５月１９日
―自分に期待をかけて―
●（３２２）５月１４日
―初夏の風のように―
●（３２１）５月８日
―売り上げが好調に―
●（３２０）４月３０日
―家計が黒字に―
●（３１９）４月２４日
―木々のエネルギーで活力を―
●（３１８）４月１５日
―自分から周りへ―
●（３１７）４月９日
―「ほめ日記」は楽しく―
●（３１６）４月２日
―明るく輝き、わくわくキラキラ―
●（３１５）３月２５日
―自分を責めなくなった―
●（３１４）３月１９日
―チョコレート依存も―
●（３１３）３月１１日
―愛が表に出ると―
●（３１２）３月４日
―次は梅の花―
●（３１１）２月２５日
―13冊目の「ほめ日記」―
●（３１０）２月２０日
―あなたも重荷をおろそうヨ―
●（３０９）２月１３日
―かんにん袋の緒が切れる―
●（３０８）２月７日
―「こうありたい」が実現―
●（３０７）１月２９日
―頭をやわらかくして―
●（３０６）１月２２日
―パパもやった方がいいよ―
●（３０５）１月１６日
―希望実現にむけて―
●（３０４）１月９日
―新年のワーク―
●（３０３）１月１日
―本年もよろしくお願いします―
●（３０２）１２月２６日
―今年もありがとうございました―
●（３０１）１２月１８日
―今年一年の幸せさがし―
●（３００）１２月１２日
―今年一年のあなたをほめましょう―
●（２９９）１２月４日
―夢を再び―
●（２９８）１１月２６日
―「ほめっち」を紹介しまーす―
●（２９７）１１月２０日
―１１カ月の娘もにっこり―
●（２９６）１１月１３日
―「ほめ日記をつけると幸せになる」―
●（２９５）１１月３日
―「ほめ日記」でやせる？―
●（２９４）１０月２３日
―戻ってきました―
●（２９３）１０月３日
―北の旅に出ます―
●（２９２）９月２６日
―３０年前は？―
●（２９１）９月１８日
―がんばっぺ、みんな―
●（２９０）９月１２日
―不妊症で悩んで・・・―
●（２８９）９月４日
―目からウロコ―
●（２８８）８月２９日
―自分新発見！その２―
●（２８７）８月２３日
―自分新発見！―
●（２８６）８月１５日
―子どもの悪口―
●（２８５）８月３日
―自分のように生きる―
●（２８４）７月２２日
―『ほめ日記実践ガイド』
（ブックレット）―
●（２８３）７月１３日
―幸せを広げて―
●（２８２）７月５日
―幸せが倍に―
●（２８１）６月２７日
―いっぷくの清涼剤―
●（２８０）６月２１日
―執筆中で～す―
●（２７９）６月１３日
―内なる自然を開いて―
●（２７８）６月５日
―奇跡のただ中で―
●（２７７）５月２９日
―向上するために―
●（２７６）５月２３日
―自分を拠りどころとする―
●（２７５）５月１６日
―命が望むもの―
●（２７４）５月８日
―繰り返しの効果―
●（２７３）４月３０日
―新緑のエネルギーを―
●（２７２）４月２３日
―やさしくしていますか―
●（２７１）４月１７日
―光をイメージしましょう―
●（２７０）４月８日
―４冊目のほめ日記―
●（２６９）３月２９日
―命の声を聴きましょう―
●（２６８）３月２３日
―避難していらっしゃいました！―
●（２６７）３月１７日
―夜明けの光―
●（２６６）３月１６日
―希望の灯を―
●（２６５）３月１３日
―強い心をもって祈りを―
●（２６４）３月１０日
―出会った時がチャンス―
●（２６３）２月２８日
―東京マラソンで自己ベスト更新―
●（２６２）２月１８日
―またまた首さんの話―
●（２６１）２月１６日
―笑顔がきれいに―
●（２６０）２月６日
―桜が咲きました―
●（２５９）１月３０日
―桜が待ち遠しい―
●（２５８）１月２２日
―寒くなるとウツっぽくなる？―
●（２５７）１月１７日
―パワースポットに―
●（２５６）１月８日
―あなたの内的目標は？―
●（２５５）１月１日
―希望の光とともに―
●（２５４）１２月２７日
―今年もありがとうございました―
●（２５３）１２月１９日
―自分の変化に感動を―
●（２５２）１２月１３日
―自然と友達に―
●（２５１）１２月９日
―今年のプラスを来年につなぐために―
●（２５０）１１月２９日
―体さんをほめてもらった―
●（２４９）１１月２２日
―命の源をうるおす―
●（２４８）１１月１６日
―男性の目に涙―
●（２４７）１１月７日
―いつでも、どこにいても―
●（２４６）１０月２９日
―うつ病に苦しんでいた人生が一変―
●（２４５）１０月２４日
―自分らしく元気な心―
●（２４４）１０月１７日
―読むだけでラクに・・―
●（２４３）１０月１１日
―あなたの命の香りは？―
●（２４２）１０月１日
―「ほめ日記」で幸せ名人―
●（２４１）９月２６日
―大丈夫、だいじょうぶ―
●（２４０）９月１７日
―男女の別なく役に立つ本―
●（２３９）９月１１日
―マイナスの評価をしない―
●（２３８）９月３日
―「ほめ日記」のまえがき―
●（２３７）８月２７日
―本を出しました―
●（２３６）８月１５日
―自分の感覚を大切に―
●（２３５）８月８日
―自分の尊重と他者の尊重―
●（２３４）８月１日
―暑い時はぼーっとして・・―
●（２３３）７月２６日
―ありがとう～♪―
●（２３２）７月１８日
―夏休みを乗り切る―
●（２３１）７月１１日
―いい人生を―
●（２３０）７月３日
―ある講座で―
●（２２９）６月２８日
―プラス言葉で乗り越える―
●（２２８）６月１９日
―雨の季節は―
●（２２７）６月１３日
―感動を言葉に―
●（２２６）６月６日
―幸せな道にカジをきる―
●（２２５）５月２８日
―今、このときの幸せを―
●（２２４）５月２２日
―自分が変わると？―
●（２２３）５月１６日
―ネモフィラ畑―
●（２２２）５月９日
―自分にやさしく共感する―
●（２２１）５月２日
―連休は？―
●（２２０）４月２４日
―タンポポで元気に―
●（２１９）４月１６日
―人生の特効薬―
●（２１８）４月１０日
―不安解消の特効薬―
●（２１７）４月３日
―新しい出会い―
●（２１６）３月２６日
―命が先生だ（２）―
●（２１５）３月１８日
―命が先生だ―
●（２１４）３月１２日
―春よこい―
●（２１３）３月６日
―春よこい―
●（２１２）２月２７日
―心の金メダル―
●（２１１）２月２０日
―病気や失敗は―
●（２１０）２月１３日
―なりたい自分に―
●（２０９）２月０６日
―奇跡のシクラメンがまた咲きました―
●（２０８）１月３０日
―癒しのトレーニング―
●（２０７）１月２３日
―いい言葉は―
●（２０６）１月１７日
―変革期には―
●（２０５）１月８日
―あなたの今年の目標は？―
●（２０４）１月１日
―２０１０年も輝きを―
●（２０３）１２月２６日
―今年もありがとう―
●（２０２）１２月１８日
―自分を表現する力―
●（２０１）１２月１２日
―今年の漢字は―
●（２００）１２月５日
―命の深みの中から―
●（１９９）１１月２６日
―アンチエイジングは心から―
●（１９８）１１月１３日
―背筋をのばして―
●（１９７）１０月３０日
―自然を感じる“感応力”―
●（１９６）１０月２３日
―今、この時のハッピーを―
●（１９５）１０月１２日
―内面からきれいに―
●（１９４）１０月３日
―自分の力で元気になる―
●（１９３）９月２８日
―魂の入れもの―
●（１９２）９月２１日
―小さな幸せを大切に―
●（１９１）９月１２日
―脳に感謝を―
●（１９０）８月２９日
―自分を取り戻す―
●（１８９）８月２３日
―愛樹ガジュマル―
●（１８８）８月１４日
―苦しみはやがて愛に―
●（１８７）８月８日
―子どもに残すものは―
●（１８６）７月３１日
―花咲くことを―
●（１８５）７月１８日
―空気と光と自分への愛―
●（１８４）７月７日
―田んぼの若葉の香りが―
●（１８３）６月２７日
―考え方７０％―
●（１８２）６月１９日
―シワが減った！？―
●（１８１）６月５日
―自分の命に祈りながら―
●（１８０）５月２７日
―森に行きましょう―
●（１７９）５月１４日
―伊勢神宮の「神宮林」で―
●（１７８）５月２日
―インフルエンザに負けない心―
●（１７７）４月２６日
―親子の「ほめ日記」効果―
●（１７６）４月１９日
―愛に応(こた)えてピンク色に―
●（１７５）４月５日
―Ｋさんの一ヶ月―
●（１７４）３月２１日
―見えないものに目を向ける―
●（１７３）３月８日
―１６ヶ月目のシクラメン―
●（１７２）３月１日
―ブログでも―
●（１７１）２月１６日
―真我と出会うには―
●（１７０）２月１１日
―すべての命は愛されている―
●（１６９）１月３０日
―お花から勇気を―
●（１６８）１月１７日
―新しい価値観をもとう―
●（１６７）１月２日
―おめでとうございます―
●（１６６）１２月２８日
―ちょっと固い話―
●（１６５）１２月１１日
―マイナスの後には必ずプラスが―
●（１６４）１１月２４日
―奇跡を信じて―
●（１６３）１１月１５日
―自分を抱きしめて―
●（１６２）１１月４日
―お金がなくても―
●（１６１）１０月２２日
―不安を大きくしないように―
●（１６０）９月２７日
―八方ふさがりの時は―
●（１５９）９月１８日
―夏の疲れは？―
●（１５８）９月６日
―植物は見ています―
●（１５７）８月２７日
―読み返しの効用―
●（１５６）８月１７日
―北海道の小学校で―
●（１５５）８月１１日
―ほめ日記を読み返す―
●（１５４）８月１日
―シクラメンが満開です―
●（１５３）７月２５日
―ネパールの子どもたち―
●（１５２）７月１７日
―子どもの心を育てる―
●（１５１）８月４日
―命は本当に光を放つ！―
●（１５０）６月２２日
―命を感じ、愛していますか―
●（１４９）６月８日
―男性にもっと―
●（１４８）５月２５日
―かけがえのない命―
●（１４７）５月８日
―生きる目的は？（３）―
●（１４６）４月２６日
―生きる目的は？（２）―
●（１４５）４月１２日
―生きる目的は？―
●（１４４）３月２８日
―桜、桜、今、咲き誇る―
●（１４３）３月１７日
―過去に何があろうとも―
●（１４２）３月８日
―梅にヒヨドリ―
●（１４１）２月２２日
―三日坊主の継続は？―
●（１４０）２月９日
―努力をほめていますか―
●（１３９）２月３日
―筆ペンで！―
●（１３８）１月２５日
―心は揺れるもの―
●（１３７）１月１２日
―皆さんの目標（２）―
●（１３６）１月６日
―皆さんの目標―
●（１３５）１月１日
―新しい年は―
●（１３４）１２月２７日
―今年もどうもありがとう！―
●（１３３）１２月２１日
―今年一年分の自分をほめる―
●（１３２）１２月１５日
―希望を実現させるには―
●（１３１）１２月２日
―自分を愛するワーク―
●（１３０）１１月２３日
―目に刺さらない癒しの色―
●（１２９）１１月１７日
―ブログでほめ日記―
●（１２８）１０月３１日
―だまされたと思って―
●（１２７）９月２２日
―うれしいお便り―
●（１２６）９月９日
―あの世とこの世の分かれ目―
●（１２５）９月３日
―猛暑バテです―
●（１２４）８月２７日
―お肌もつやつや―
●（１２３）８月８日
―島のパワーはすごかった―
●（１２２）７月１３日
―海のパワーのすばらしさ―
●（１２１）６月１９日
―瀬戸内海の小島で―
●（１２０）６月９日
―大地のエネルギーをもらいながら―
●（１１９）６月４日
―細胞は心の思いを受け止める―
●（１１８）５月２６日
―命の中に泉がある（２）―
●（１１７）５月１２日
―命の中に泉がある―
●（１１６）５月３日
―心に響くいのちの声―
●（１１５）４月２８日
―あなたも霊性を高めて幸せに―
●（１１４）４月１８日
―新しい命の誕生―
●（１１３）４月１５日
―新緑のエネルギーを心に―
●（１１２）４月４日
―テクニックではなくハートで―
●（１１１）３月２６日
―チョコは天下のまわりもの―
●（１１０）３月１７日
―満天の星を見上げたい―
●（１０９）３月８日
―結婚相手との出会い―
●（１０８）２月２３日
―「ほめ日記」、つけてますか？―
●（１０７）２月１１日
―あなたは義理チョコ派？―
●（１０６）２月４日
―いのちを守る政治を！―
●（１０５）１月３１日
―いろいろありましたね―
●（１０４）１月２２日
―イメージしていますか―
●（１０３）１月１２日
―どういう自分でありたいか―
●（１０２）１月３日
―より良い年にしましょう―
●（１０１）１２月２９日
―よいお年をお迎えください―
●（１００）１２月２５日
―「ほめ日記」で子育てが楽しくなる―
●（９９）１２月１８日
―ストレスに負けないで―
●（９８）１２月１２日
―命の声を聴いていますか―
●（９７）１１月２５日
―命の声を聴くワーク―
●（９６）１１月２３日
―愛は回る―
●（９５）１１月１４日
―大切なことを教えてこなかったツケ―
●（９４）１１月１日
―秋は空を見上げて―
●（９３）９月１３日
―からだをいたわると心が元気になる―
●（９２）８月２８日
―命は汚すことができない？―
●（９１）８月２３日
―京都・大徳寺で―
●（９０）８月１１日
―イメージ通り合格しました！♪―
●（８９）７月３０日
―思うことは実現する！―
●（８８）７月２１日
―お見舞い―
●（８７）７月１１日
―だいじょうぶ、だいじょうぶ！―
●（８６）６月２５日
―どうしたら不幸な事件がなくなるの？―
●（８５）６月４日
―疲れたときは体ほぐしを―
●（８４）５月２４日
―｢ほめ言葉｣を知っていますか―
●（８３）５月１３日
―「メールの返信について」―
●（８２）５月５日
―「自分の中の「愛」を信じて」―
●（８１）４月２６日
―「祈りの力」―
●（８０）３月１８日
―「ほめ日記の基本的な書き方」―
●（７９）３月１０日
―「やさしい人に出会えるように」―
●（７８）２月１２日
―「もって生まれた性格って？？」―
●（７７）１月１５日
―「苦しい時に苦しいことはしないで」―
●（７６）１月３日
―「今年はどんな年に？」―
●（７５）１２月２９日
―「お正月休みは自分をきれいに」―
●（７４）１２月１７日
―「４ヶ月ぶりです」―
●（７３）１２月１１日
―「お天気とこころの関係」―
●（７２）１１月２７日
―「変化を楽しんで！」―
●（７１）１１月１９日
―「ネット・レッスンが始まります」―
●（７０）１１月２日
―「嫌いな故郷を好きになる」―
●（６９）１０月１８日
―「もうすぐ始めます」―
●（６８）１０月５日
―「どうして許せるの？」―
●（６７）９月１０日
―「自然災害といのち」―
●（６６）８月３１日
―「せんそうをとめる心」―
●（６５）８月１７日
―「自分の体にありがとう」―
●（６４）７月２４日
―「幸せの形が変わった」―
●（６３）７月１３日
―「たった三日で気分がラクに」―
●（６２）６月１０日
―「星五つ★★★★★」―
●（６１）５月１８日
―「新刊・発売中！」―
●（６０）５月１４日
―「なんで急ぐの？」―
●（５９）４月３日
―「ＨＮさん、消えないで！」―
●（５８）４月２日
―「自分を愛するために」―
●（５７）３月２３日
―「スミマセン 遅れます」―
●（５６）３月４日
―「じっくり作っています」―
●（５５）２月１８日
―「ストレスをためないように」―
●（５４）２月２日
―「カンタンに変わる！」―
●（５３）１月２２日
―「お肌にも心にも潤いを」―
●（５２）１月１５日
―「心とからだを大切に」―
●（５１）１月２日
―「新年のごあいさつ」―
●（５０）１２月２９日
―「どんな年でしたか」―
●（４９）１２月１１日
―「命の声がきこえた！」―
●（４８）１１月１９日
―「森の中で自然と一体に、、、」―
●（４７）９月２５日
―８５才で女優デビュー―
●（４６）８月２４日
―「冬のソナタ」最終回―
●（４５）７月２３日
―自殺者が過去最多に―
●（４４）７月１０日
―「心とからだを大切に」―
●（４３）５月２７日
―自殺のサイトから行き着いた所―
●（４２）５月４日
―何かいいことありましたか？―
●（４１）４月７日
―いい季節になりましたね―
●（４０）３月２３日
―船の上で２泊３日―
●（３９）２月２３日
―自分を許しながら―
●（３８）２月１日
―40才から脳が育った―
●（３７）１月７日
―謹賀新年―
●（３６）１２月３０日―今年もどうもありがとう！！―
●（３５）１２月２２日―今年一年分 ほめましょう―
●（３４）１１月２２日―自分を好きになるＣＤができた！―
●（３３）１０月１６日―質問は「問い合わせ」欄にください―
●（３２）８月２２日 ―投稿詩「自分の感覚を、、、」―
●（３１）８月５日 ―十年目で希望実現！―
●（３０）７月２３日 ―今、迷っていても―
●（２９）５月８日 ―箱根の杉の木から教わったこと―
●（２８）２月２日
―いつも元気ハツラツじゃなくていい―
●（２７）１月９日
―新年の希望を胸に！―
●（２６）１２月３１日
―今年もどうもありがとう！―
●（２５）１０月２７日
―あなたの変化・発見を聞かせてください―
●（２４）８月２１日
―あなただけのタノシイ夏を―
●（２３）８月１０日
―星に願いを―
●（２２）６月２３日
―自分をほめると運が良くなる―
●（２１）５月１９日
―「光の存在」のメッセージ―
●（２０）３月３１日
―「命のふしぎ」―
●（１９）２月２３日
―愛を長続きさせるコツ―
●（１８）１月２１日
―ユニークな長所―
●（１７）１月４日
―あけましておめでとうございます―
●（１６）１２月３０日
―２００２年の幸せのために―
●（１５）１２月９日
―ユニークな長所―
●（１４）１１月２５日
―新連載の予告です―
●（１３）１１月１５日
―心に不安が湧いたら―
●（１２）１１月４日
―失敗しても良いところはなくならない―
●（１１）１０月２４日
―ママ、良くないよ―
●（１０）９月３０日
―人類の叡智を信じて、不安を大きくしない―
●（９）９月１４日
―２１世紀は戦争のない平和な世紀！―
●（８）９月２日
―子どもの心が知っていること―
●（７）８月１８日
―０歳から１００歳まで―
●（６）８月５日
―今、だれに理解されなくても―
●（５）７月２９日
―６０代も、高校生も、ラブライフ！―
●（４）７月２１日
―また虐待死―
●（３）７月１５日
―朝日新聞にとりあげられた―
●（２）７月８日
―本来の愛をとりもどす―
●（１）７月１日
―心が資本―
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